排球比賽總結(jié)模板(10篇)

導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇排球比賽總結(jié)，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)；世界女排大獎(jiǎng)賽；接發(fā)球；到位率；陣型

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-7116(2011)05-0106-05

Comparative study of the rates of and lineups for served ball passing in place of the teams in the finals of 2010 FIVB World Grand Prix

MA Ming-bing1，2，LI Yi-jun1

（1.School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China；2.Department of Physical Education，Guangdong Spinning and Weaving Professional Technology Institute，F(xiàn)oshan 528041，China）

Abstract: By shooting 15 final games of 2010 FIVB World Grand Prix by the court, the authors thoroughly studied the rates of and lineups for served ball passing in place of the teams, and revealed the following findings: in term of the rate of served ball passing in place, team China was on the low side, and its mistake making rate was the highest; team Brazil was the highest, and its mistake making rate was the lowest; team Japan had a high rate of served ball passing in place and its capacity of offense after defense was high; in terms of the lineup for served ball passing, team China and team Japan had the same player configuration, but the spiking positions of the players responsible for first passing were different, thus in the middle position of the back row the free player of team Japan had one more round of served ball passing than team China, and the distribution of players in the lineup of team Japan was relatively rational.

Key words: science of sports training；FIVB World Grand Prix；served ball passing；in place rate；lineup

中國(guó)女排“快速多變、多點(diǎn)進(jìn)攻”的一攻戰(zhàn)術(shù)體系對(duì)接發(fā)球到位率的依賴性很高。缺乏穩(wěn)定的一傳到位率，中國(guó)女排的快變戰(zhàn)術(shù)體系很難形成，克敵制勝的武器也很難顯現(xiàn)[1]。一傳到位率偏低和失誤率較高是中國(guó)女排亟待解決的主要問(wèn)題之一。本課題組通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)拍攝2010年世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽中國(guó)、巴西、日本、美國(guó)、意大利和波蘭6支隊(duì)伍的15場(chǎng)比賽，對(duì)各隊(duì)接發(fā)球到位率及陣型進(jìn)行了研究，以期為中國(guó)女排的訓(xùn)練和比賽提出建議。

1 各隊(duì)接發(fā)球總體到位率

在排球比賽中，各隊(duì)接發(fā)球進(jìn)攻系統(tǒng)中強(qiáng)攻、快攻、平快掩護(hù)攻和立體進(jìn)攻等不同戰(zhàn)術(shù)打法類型運(yùn)用次數(shù)的比例，及某種戰(zhàn)術(shù)打法類型中不同進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法運(yùn)用次數(shù)的比例[2]，主要視于接發(fā)球到位率情況而定。由表1可知，從一傳總體到位率看，巴西隊(duì)第1，為71.39%；日本隊(duì)第2，為66.52%；中國(guó)隊(duì)第5，為60.06%。從接發(fā)球失誤率看，中國(guó)隊(duì)最高，為9.45%；日本隊(duì)第5，失誤率為5.66%；失誤率最低的是巴西隊(duì)，僅為3.24%。從不到位率看，美國(guó)隊(duì)最高，為33.99%；中國(guó)隊(duì)為30.49%，排名第3；巴西隊(duì)和日本隊(duì)分別為25.37%和27.82%，巴西隊(duì)的不到位率最低。從接不同性能來(lái)球情況看，中國(guó)女排接跳飄球的到位率最低，僅為55.56%，排名第5；接站立飄球的總體到位率為68.60%，排名第4；接跳發(fā)球的到位率為65.00%，排名第3?？梢?jiàn)，中國(guó)隊(duì)的接發(fā)球到位率偏低，且失誤率最高，防守反擊得分能力不強(qiáng)。巴西隊(duì)的接發(fā)球到位率最高，且失誤率最低，一攻和防反得分能力強(qiáng)。日本隊(duì)的接發(fā)球到位率較高，一攻成功率偏低，但防反得分能力較好。美國(guó)隊(duì)的一傳到位率最低，失誤率偏高，但一攻成功率高，且攔網(wǎng)能力強(qiáng)。意大利和波蘭隊(duì)各環(huán)節(jié)能力比較均衡，缺乏突出的主動(dòng)得分能力。

2 中國(guó)女排與主要對(duì)手接發(fā)球到位率

中日女排都是亞洲強(qiáng)隊(duì)，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)均是以2號(hào)位快速多變進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)為主，結(jié)合4號(hào)位強(qiáng)攻和3號(hào)位快攻的高快結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)打法[3]。從兩隊(duì)的歷史戰(zhàn)績(jī)看，中國(guó)女排占據(jù)明顯的優(yōu)勢(shì)。但是，在本屆世界女排大獎(jiǎng)賽上，兩隊(duì)在對(duì)陣巴西隊(duì)時(shí)，日本隊(duì)贏了巴西隊(duì)，中國(guó)隊(duì)卻輸給了巴西隊(duì)。

由表2可知，中國(guó)女排同巴西隊(duì)比賽時(shí)，中國(guó)隊(duì)接跳飄球的到位率僅為48.08%，而巴西隊(duì)為88.24%，兩隊(duì)相差40.16%。就失誤率而言，中國(guó)隊(duì)直接失誤7個(gè)，失誤率為10.61%。巴西隊(duì)直接失誤1個(gè)，失誤率為2.78%，兩隊(duì)相差7.83%?？梢?jiàn)，一傳到位率低和失誤率高制約了中國(guó)隊(duì)“快速、多變”的一攻戰(zhàn)術(shù)體系應(yīng)是輸給巴西的主要原因之一。

日本隊(duì)同巴西隊(duì)比賽時(shí)，發(fā)球方式相同，均為跳飄球。從接發(fā)球到位率看，日本隊(duì)為68.27%，巴西隊(duì)為71.74%，相差僅3個(gè)百分點(diǎn)；從失誤率看，日本隊(duì)為4.81%，巴西隊(duì)為4.35%，相差僅為0.46%?？梢?jiàn)，在一傳環(huán)節(jié)上兩隊(duì)沒(méi)有明顯的差距，日本隊(duì)略低于巴西隊(duì)。從比賽錄像和統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，日本隊(duì)贏得比賽主要原因是有效攔網(wǎng)率高及防守反擊成功率高。

中國(guó)隊(duì)的一傳總體到位率比日本隊(duì)低3.68%，失誤率高于日本隊(duì)。可見(jiàn)，在一傳環(huán)節(jié)上日本隊(duì)總體上要稍好于中國(guó)隊(duì)，主要表現(xiàn)在接飄球上，但日本隊(duì)接跳發(fā)球的總體到位率偏低，僅為46.67%。從比賽錄像和技術(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，中國(guó)隊(duì)贏日本隊(duì)的主要制勝優(yōu)勢(shì)在于進(jìn)攻和攔網(wǎng)能力比日本隊(duì)強(qiáng)，一傳到位率和穩(wěn)定性均有待進(jìn)一步提高。

3 個(gè)人接發(fā)球到位率

1)主攻和接應(yīng)二傳接發(fā)球到位率。

由統(tǒng)計(jì)可知，就接發(fā)球到位率來(lái)看，10名主攻手和2名接應(yīng)隊(duì)員中，到位率最高的是巴西隊(duì)的杰奎琳，為70.73%；其次是日本隊(duì)的木村沙子(69.38%)和巴西隊(duì)馬列安妮(67.57%)；中國(guó)隊(duì)的李娟(62.35%)和陳麗怡(57.69%)分列第7位和第8位，排名靠后。從接發(fā)球失誤率來(lái)看，中國(guó)隊(duì)的陳麗怡最高，為15.38%；其次是意大利隊(duì)的皮奇尼尼，為14.08%，失誤率在5%以下的依次為美國(guó)隊(duì)的拉爾森(4.52%)、巴西隊(duì)的杰奎琳(4.27%)、日本隊(duì)的木村沙子(4.26%)和巴西隊(duì)的馬列安妮(2.7%)，中國(guó)隊(duì)的李娟失誤率為5.56%，排在第8位。就接發(fā)球成功率看，排在前3位的隊(duì)員與到位率排在前3位的隊(duì)員完全相同，且順序也一樣，排在最后兩位的隊(duì)員與失誤率最高的兩位隊(duì)員也完全相同。可見(jiàn)，接發(fā)球到位率高的失誤率相對(duì)較低，失誤率高的隊(duì)員接發(fā)球成功率也相對(duì)較低。

2)自由人一傳到位率。

由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，6名自由人接發(fā)球到位率依次為法比(75.68%)、梅洛(68.60%)、佐野優(yōu)子(68.42%)、斯科拉(63.64%)、張嫻(59.76%)和澤尼克(57.94%)，巴西自由人法比的到位率最高，波蘭自由人澤尼克的到位率最低，6名自由人中到位率在70%以上的1人，60%~70%的3人，60%以下的2人，中國(guó)隊(duì)的自由人張嫻排名第5。就失誤率看，中國(guó)隊(duì)的張嫻最高，為8.54%，巴西的法比最低，為0。就成功率看，巴西的法比最高，為75.68%，中國(guó)的張嫻最低，為51.22%，兩者相差24.46%。

總而言之，中國(guó)隊(duì)一傳總體到位率偏低，且失誤率偏高。陳麗怡和李娟的一傳總體到位率在10名主攻和2名接應(yīng)中的綜合排名為第7、第8，陳麗怡的失誤率最高，李娟的失誤率排名第8。張嫻的一傳總體到位率在6名自由人中排名第5，失誤率最高和成功率最低。巴西的3名接發(fā)球隊(duì)員的3項(xiàng)指標(biāo)綜合排名第1，日本次之。筆者認(rèn)為，中國(guó)女排接跳飄球到位率低的主要原因是：第1，李娟在1、5號(hào)位時(shí)，接斜線跳飄球(外側(cè)邊)時(shí)不到位偏多；第2，李娟和陳麗怡處于相鄰接發(fā)球位置時(shí)，兩者有讓球現(xiàn)象；第3，張嫻在接跳飄球時(shí)經(jīng)常站位偏前；第4，負(fù)責(zé)接發(fā)球的隊(duì)員在有些輪次站位較為分散；第5，接發(fā)球時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)對(duì)不準(zhǔn)來(lái)球和重心較高、起伏大等現(xiàn)象。

4 中日接發(fā)球陣型比較

由于發(fā)球攻擊性的提高與加強(qiáng)，使得各隊(duì)接發(fā)球的到位率明顯有所下降，發(fā)球直接得分的現(xiàn)象也突然劇增，不少人將這一現(xiàn)象歸咎于接發(fā)球技術(shù)，而忽視了對(duì)現(xiàn)代接發(fā)球陣型的研究。一傳技術(shù)的提高與發(fā)展固然非常必要，但合理的接發(fā)球布局，將更有利于一傳技術(shù)的發(fā)揮和一攻戰(zhàn)術(shù)的配合[4]。那么，應(yīng)如何提高中國(guó)隊(duì)的接發(fā)球到位率、減少接發(fā)球的失誤呢？運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技子能力的非同步性發(fā)展，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技子能力非同步性發(fā)展的根據(jù)(內(nèi)因)和條件(外因)相互選擇和相互作用而形成的一種客觀狀態(tài)[5]。筆者認(rèn)為，除了提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的判斷、移動(dòng)能力和墊球技巧外，接發(fā)球的陣式也應(yīng)加以研究和改進(jìn)[6]。

從錄像解析可知，世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽參賽的6支隊(duì)伍中，均采用3人接發(fā)球陣型。4支歐美球隊(duì)均采用2名主攻和1名自由人主接一傳，而中國(guó)隊(duì)和日本隊(duì)則采用1名主攻、1名接應(yīng)和1名自由人主接一傳。中國(guó)和日本隊(duì)接發(fā)球人員配備上一樣，但負(fù)責(zé)接發(fā)球的主攻隊(duì)員的位置安排上存在一些差異，使得接發(fā)球站位方式和效果均存在較大差異。

第1輪次：二傳在1號(hào)位時(shí)。從圖1可知，中國(guó)隊(duì)與日本隊(duì)在這一輪接發(fā)球陣型上存在差異。中國(guó)隊(duì)主攻王一梅在前排2號(hào)位，但不負(fù)責(zé)接一傳，所以站在網(wǎng)前，自由人張嫻站在靠近1號(hào)位的位置，主攻陳麗怡負(fù)責(zé)接一傳，站在后排中間6號(hào)位的位置，接應(yīng)隊(duì)員李娟站在5號(hào)位，而日本隊(duì)主攻12號(hào)木村沙子原始位置也在2號(hào)位，但是要負(fù)責(zé)接一傳，所以退后站在1號(hào)位，自由人和接應(yīng)分別站在6、5號(hào)位，另一名不接發(fā)球的主攻隊(duì)員站在1、5號(hào)位中間靠后的位置?？梢?jiàn)，兩隊(duì)在接發(fā)球人員安排上雖沒(méi)有區(qū)別，但在本輪次站位上出現(xiàn)了差異，日本隊(duì)的自由人站在后排中間位置，而中國(guó)隊(duì)則讓接發(fā)球到位率偏低的陳麗怡站在6號(hào)位中間位置，效果較差，使得接應(yīng)李娟一傳任務(wù)較重，有時(shí)還出現(xiàn)兩者搶球或讓球現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重影響李娟一攻質(zhì)量。

第2輪次：二傳在6號(hào)位時(shí)。從圖2可知，二傳在6號(hào)位時(shí)，中日兩隊(duì)在接發(fā)球陣型上也存在一定差異。即日本隊(duì)二傳是從接應(yīng)二傳身后左側(cè)插上，且身前沒(méi)有人，方便直接跑步插上，而中國(guó)隊(duì)二傳是從接應(yīng)身后右側(cè)插上，且4名隊(duì)員站位集中在場(chǎng)地右邊一條線上，二傳插上與接發(fā)球隊(duì)員之間相互干擾，影響一傳隊(duì)員的視線和判斷。由技術(shù)統(tǒng)計(jì)可知，中國(guó)隊(duì)5場(chǎng)比賽中在本輪次所接的發(fā)球落點(diǎn)有90%左右落在4人的中間位置，進(jìn)一步反證中國(guó)隊(duì)本輪次站位存在值得商榷的地方。日本隊(duì)接發(fā)球隊(duì)員之間站位比較分散，相距位置合理，相互影響小，一傳較好的木村沙子和佐野優(yōu)子均在后排接一傳，前排主攻不接一傳，既保證了一傳，也保證了一攻，而中國(guó)隊(duì)前排主攻陳麗怡既要承擔(dān)一部分接發(fā)球的任務(wù)，也要參與一攻。所以，本輪次，日本隊(duì)無(wú)論是在接發(fā)球到位率上，還是在一攻成功率上，均高于中國(guó)隊(duì)。

第3，4輪次：二傳在5、4號(hào)位時(shí)。從圖3、圖4可知，第3輪次和第4輪次接發(fā)球陣型是中日兩隊(duì)差別最小的兩輪。接發(fā)球陣型完全相同，二傳和副攻的站位相同，僅主攻站位有所不同，即中國(guó)隊(duì)不接一傳的王一梅站在5號(hào)位和6號(hào)位之間靠近底線的位置，而日本隊(duì)不接一傳的17號(hào)主攻站在5號(hào)位靠近邊線和進(jìn)攻線的位置；中國(guó)隊(duì)接一傳的主攻陳麗怡還要承擔(dān)前排的一攻任務(wù)，而日本的木村沙子在后排，只是偶爾參與后排進(jìn)攻。這兩輪日本隊(duì)既保證了一傳，又保證了前后排進(jìn)攻的實(shí)力，中國(guó)隊(duì)的前排進(jìn)攻實(shí)力有所減弱。

第5輪次：二傳在3號(hào)位時(shí)。從圖5可知，中日兩隊(duì)除副攻和二傳站位沒(méi)有差別外，其他4人的站位位置均不同。中國(guó)隊(duì)負(fù)責(zé)接一傳的主攻、接應(yīng)和自由人的站位順序?yàn)?、6、5號(hào)位，而日本隊(duì)的對(duì)應(yīng)順序?yàn)?、1、6號(hào)位。中國(guó)的自由人在左側(cè)，日本隊(duì)的自由人在中間。另外，中國(guó)隊(duì)不接一傳的主攻王一梅站在4號(hào)位靠近邊線的進(jìn)攻線上，而日本隊(duì)不接一傳的主攻站在1號(hào)位靠近邊線和底線的底角處。從接發(fā)球到位率的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，這一輪日本隊(duì)的總體接發(fā)球到位率略高于中國(guó)隊(duì)，這可能與日本隊(duì)自由人處在后排中間位置，中國(guó)隊(duì)自由人處在左側(cè)位置從而給對(duì)方大力發(fā)球、找人發(fā)球提供了很大的空間有關(guān)。

第6輪次：二傳在2號(hào)位時(shí)。從圖6可知，這一輪次，中日兩隊(duì)除副攻、自由人和二傳站位沒(méi)有差別外，其他3人的站位位置均不同。中國(guó)隊(duì)接一傳的主攻、接應(yīng)的站位順序?yàn)?、5號(hào)位，而日本隊(duì)為5、6號(hào)位，兩者相反。另外，中國(guó)隊(duì)不接一傳的主攻王一梅站在4號(hào)位與3號(hào)位之間近網(wǎng)的地方，而日本隊(duì)不接一傳的主攻站在1號(hào)位和6號(hào)位之間靠近底線的地方。從接發(fā)球到位率和發(fā)球落點(diǎn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，在這一輪，中國(guó)隊(duì)的總體接發(fā)球到位率略低于日本隊(duì)，主要是因?yàn)榘l(fā)球落點(diǎn)主要集中于5號(hào)位，即李娟和木村沙子身上。從進(jìn)攻效果看，這一輪中國(guó)隊(duì)的前排進(jìn)攻明顯強(qiáng)于日本隊(duì)。

綜上所述，中日兩隊(duì)在接發(fā)球人員配備上雖沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的差別，但在接一傳的主攻位置安排上存在差異。中日兩隊(duì)自由人處在后排中間位置接發(fā)球的輪次也不同，即中國(guó)隊(duì)為3輪，而日本隊(duì)為4輪。接一傳的主攻位置安排不同直接導(dǎo)致自由人在中間位置接發(fā)球的輪次差異，從而直接影響到接發(fā)球到位率的不同。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

1)從整體上看，中國(guó)隊(duì)接發(fā)球到位率偏低，且失誤率最高，防守反擊得分能力不強(qiáng)。巴西隊(duì)接發(fā)球到位率最高，且失誤率最低，一攻和防反得分能力強(qiáng)。日本隊(duì)接發(fā)球到位率較高，一攻成功率偏低，但防反得分能力較好。美國(guó)隊(duì)一傳到位率最低，失誤率偏高，但一攻成功率高，且攔網(wǎng)能力強(qiáng)。意大利和波蘭隊(duì)各環(huán)節(jié)能力比較均衡，缺乏突出的主動(dòng)得分能力。

2)從接發(fā)球到位率看，巴西隊(duì)杰奎琳最高；日本隊(duì)木村沙子次之；中國(guó)隊(duì)李娟和陳麗怡分列第7位和第8位，排名靠后。6名自由人分別為巴西的法比(75.68%)、意大利的梅洛(68.60%)、日本的佐野優(yōu)子(68.42%)、美國(guó)的斯科拉(63.64%)、中國(guó)的張嫻(59.76%)和波蘭的澤尼克(57.94%)。中國(guó)女排一傳到位率總體偏低。

3)從接發(fā)球失誤率看，中國(guó)隊(duì)陳麗怡最高，意大利隊(duì)皮奇尼尼次之，失誤率在5%以下的為美國(guó)隊(duì)拉爾森、巴西隊(duì)杰奎琳、日本隊(duì)木村沙子和巴西隊(duì)的馬列安妮，中國(guó)隊(duì)李娟的失誤率為5.56%，排在第8位。6名自由人失誤率最高的是中國(guó)隊(duì)的張嫻，巴西隊(duì)法比最低。就成功率看，巴西隊(duì)法比最高，中國(guó)隊(duì)張嫻最低，兩者相差24.46%。中國(guó)女排一傳失誤率最高且成功率偏低。

5.2 建議

1)建議中國(guó)女排在原有的接發(fā)球陣型的基礎(chǔ)上，將兩名主攻位置互換。既可以使中國(guó)隊(duì)自由人張嫻在6號(hào)位置接發(fā)球的3輪次變?yōu)?輪次，也可以避免出現(xiàn)二傳在6號(hào)位插上時(shí)，4人站位近似一條直線的情況，從而改變這一輪接發(fā)球到位率最低的現(xiàn)狀。

2)建議中國(guó)女排注重加強(qiáng)每一輪次的5、6號(hào)位的接發(fā)球練習(xí)。從發(fā)球落點(diǎn)統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，除美國(guó)隊(duì)發(fā)球落點(diǎn)80%集中于1、6號(hào)位外，其他幾個(gè)隊(duì)的發(fā)球落點(diǎn)集中于5、6號(hào)位且5號(hào)位偏多。

3)建議陳麗怡和李娟加強(qiáng)5、6號(hào)位的接發(fā)球練習(xí)，盡量保持擊球點(diǎn)在體前。自由人張嫻適當(dāng)降低及前移身體重心，防止出現(xiàn)接發(fā)球時(shí)身體后仰的現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)：

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篇2

一、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念、內(nèi)容及作用

（一）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的概念

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過(guò)程，包括運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、判斷能力、應(yīng)變能力、合理運(yùn)用技術(shù)和完成戰(zhàn)術(shù)的能力。具有較強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的隊(duì)員能夠在比賽中主動(dòng)的、有目的的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。

（二）二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容

二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括以下幾個(gè)方面：一是善于做出正確及時(shí)的預(yù)見(jiàn)，對(duì)于瞬息萬(wàn)變的賽場(chǎng)局面能進(jìn)行預(yù)測(cè)并作出正確判斷。二是善于靈活多變地運(yùn)用技術(shù)，在場(chǎng)上著眼于人員、時(shí)間、地點(diǎn)三個(gè)要點(diǎn)，把握有利時(shí)機(jī)，組織有效進(jìn)攻。三是善于隱蔽戰(zhàn)術(shù)意圖，通過(guò)變換多端的假動(dòng)作誤導(dǎo)對(duì)方，以取得時(shí)間，空間、位置、距離等有利條件，取得比賽主動(dòng)權(quán)。四是善于與同伴配合，通過(guò)對(duì)隊(duì)員性格、身體素質(zhì)、臨場(chǎng)狀態(tài)的了解，加強(qiáng)集體配合，因人而異傳球，巧妙靈活地組織各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻，充分發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的威力。

（三）培養(yǎng)二傳戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的作用

排球比賽場(chǎng)面激烈，局面變換莫測(cè)。二傳手的技術(shù)水平直接影響進(jìn)攻隊(duì)員的扣球成功率，進(jìn)而決定比賽中的主動(dòng)權(quán)，特別是當(dāng)今比賽新規(guī)則“每球得分制”的實(shí)施，使得二傳的組織進(jìn)攻尤為重要，特別是在關(guān)鍵球關(guān)鍵分的把握上更看出一個(gè)二傳的水平。

二、 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在的問(wèn)題及原因

（一） 二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在的問(wèn)題

排球比賽中，二傳是整個(gè)球隊(duì)的核心，二傳手不僅要具備良好的身體素質(zhì)、全面的技術(shù)水平和良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。但是，專家研究資料結(jié)果表明，在日趨激烈的排球比賽中，對(duì)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)還有待加強(qiáng)。目前二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)存在以下幾方面的問(wèn)題：一是不能做出準(zhǔn)確的預(yù)見(jiàn)；二是不能很好的隱蔽戰(zhàn)術(shù)意圖；三是不能很好的與同伴配合；四是不能靈活多變的運(yùn)用技術(shù)等等。這幾個(gè)方面正在阻礙二傳手技術(shù)水平的提高甚至整個(gè)球隊(duì)比賽水平的提高。

（二）問(wèn)題產(chǎn)生的原因

產(chǎn)生上述幾個(gè)問(wèn)題的原因，一方面來(lái)源于運(yùn)動(dòng)員自身，包括運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、基本技術(shù)水平、觀察能力不佳，隊(duì)員基本配合能力不強(qiáng)，間接經(jīng)驗(yàn)和直接經(jīng)驗(yàn)積累不足等。另一方面在于教練員對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)思想上不夠重視，在制定培養(yǎng)計(jì)劃時(shí)，更多的側(cè)重于扣球、攔網(wǎng)等技術(shù)水平的練習(xí)，因而造成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的薄弱。

三、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)途徑

教練員對(duì)于二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，可以通過(guò)日常訓(xùn)練和高水平比賽實(shí)踐兩種途徑。培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)要從小開(kāi)始，教練員應(yīng)該在日常的技術(shù)訓(xùn)練之中，注意加強(qiáng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。賽前，鼓勵(lì)二傳手全面把握各種相關(guān)信息，做好充分準(zhǔn)備。場(chǎng)上，杜絕遙控指揮二傳手的做法，鼓勵(lì)二傳手根據(jù)場(chǎng)上情況變化，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。賽后及時(shí)幫助隊(duì)員，對(duì)照比賽場(chǎng)上的失誤和發(fā)揮，分析查找原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)好的二傳要有清晰的頭腦和思路，善于把握控制場(chǎng)上的節(jié)奏。

（一）身體素質(zhì)訓(xùn)練是培養(yǎng)意識(shí)的基礎(chǔ)

全面、良好的身體素質(zhì)是完成高難技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)打法的基礎(chǔ)。排球比賽中，隊(duì)員身高高大化是一種潮流。身高越高，所需要的運(yùn)動(dòng)量就越大。排球比賽速度快，強(qiáng)度大，對(duì)抗性強(qiáng)，爭(zhēng)奪激烈，運(yùn)動(dòng)員如果不具備良好的身體素質(zhì)就無(wú)法適應(yīng)比賽的要求。排球比賽中，二傳手需要進(jìn)行大量的起動(dòng)、移動(dòng)、起跳，這些動(dòng)作都需要良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)。二傳手必須加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，，這是培養(yǎng)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的基礎(chǔ)保證。

（二）技術(shù)訓(xùn)練是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的前提

發(fā)揮良好的臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)需要以嫻熟的技術(shù)基礎(chǔ)。在日常訓(xùn)練中，需要通過(guò)嚴(yán)格、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練來(lái)強(qiáng)化基本技術(shù)的掌握，包括基本手型、手法的訓(xùn)練，移動(dòng)傳球的訓(xùn)練，傳戰(zhàn)術(shù)球的訓(xùn)練等。

（三）提高觀察能力是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的保證

二傳手在組織進(jìn)攻中需要正確捕捉臨場(chǎng)戰(zhàn)機(jī)，準(zhǔn)確分析采取行動(dòng)。二傳隊(duì)員的眼睛靈敏度越高，視野范圍越寬廣，場(chǎng)上移動(dòng)、分配和轉(zhuǎn)移球的能力就越強(qiáng)。因此，無(wú)論是在平時(shí)訓(xùn)練還是比賽場(chǎng)上或者是日常生活中，二傳隊(duì)員要有意識(shí)地鍛煉自己用余光觀察的能力，擴(kuò)大自己的視野范圍，提高突破的預(yù)見(jiàn)性。在臨場(chǎng)上，除了緊盯對(duì)方發(fā)球手的手勢(shì)、來(lái)球、自已以外，還要運(yùn)用余光注意對(duì)手、同伴的位置，有意識(shí)地把他們放在自己的觀察和行動(dòng)范圍之內(nèi)。

（四）教練員幫助、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的關(guān)鍵

排球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成需要通過(guò)訓(xùn)練比賽現(xiàn)實(shí)中的感知觀察、激烈對(duì)抗條件下的瞬時(shí)思維判斷、準(zhǔn)確的行動(dòng)應(yīng)答等方式積累，除了靠運(yùn)動(dòng)員自覺(jué)學(xué)習(xí)以及臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累外，還離不開(kāi)教練員的指導(dǎo)幫助。教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)培養(yǎng)二傳的分析和解決問(wèn)題的能力，教會(huì)二傳學(xué)會(huì)打“聰明球”。日常訓(xùn)練中，指導(dǎo)二傳手學(xué)習(xí)了解排球理論知識(shí)、發(fā)展簡(jiǎn)史等，擴(kuò)大知識(shí)面，豐富戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，其次，教育二傳手了解各種戰(zhàn)術(shù)的不同特點(diǎn)，運(yùn)用時(shí)機(jī)與效果的關(guān)系等來(lái)加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解賽前，應(yīng)指導(dǎo)二傳做好準(zhǔn)備工作，保證賽場(chǎng)上出現(xiàn)危機(jī)時(shí)不驚慌失措，冷靜對(duì)待比賽中可能出現(xiàn)的復(fù)雜局面。賽中多鼓勵(lì)，少指責(zé)，培養(yǎng)二傳獨(dú)立思考的能力。賽后，通過(guò)回放錄像，與二傳分析每一局比賽的情況，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，培養(yǎng)二傳手自己觀察、思索和分析問(wèn)題的能力，進(jìn)而不斷提高其臨場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)水平進(jìn)而帶動(dòng)整個(gè)隊(duì)伍水平提升。

四、結(jié)束語(yǔ)

排球比賽場(chǎng)上，二傳手擔(dān)負(fù)著組織進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變、調(diào)控節(jié)奏的重任。對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，能夠提高全隊(duì)整體戰(zhàn)術(shù)水平，二傳擔(dān)負(fù)著為本隊(duì)的進(jìn)攻創(chuàng)造存利機(jī)會(huì)的職責(zé)，通過(guò)巧妙地組織進(jìn)攻，把握比賽節(jié)奏，進(jìn)而掌握比賽主動(dòng)權(quán)。通過(guò)對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)，不斷提高其組織進(jìn)攻、實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的能力，使之真正成為“場(chǎng)上的靈魂”，帶領(lǐng)球隊(duì)達(dá)到世界先進(jìn)水平。（作者單位：山東大學(xué)）

篇3

關(guān)鍵詞 男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員 網(wǎng)上進(jìn)攻 效果分析

一、研究對(duì)象

本文以2006年全國(guó)男子沙灘排球巡回賽江蘇、上海、福建、八一、浙江、云南、遼寧、廣東八支隊(duì)伍之間的六場(chǎng)比賽網(wǎng)上扣球、輕拍、吊球運(yùn)用效果的分析為研究對(duì)象。

二、結(jié)果與分析

（一）結(jié)果

通過(guò)觀看錄像統(tǒng)計(jì)出扣球數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，最后通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得出各隊(duì)扣球平均得分率為58.2%，失誤率為22.0%，一般率為19.8%。

通過(guò)看錄像統(tǒng)計(jì)出輕拍數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于扣球，最后通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得出各隊(duì)輕拍平均得分率為50.2%，失誤率為10.9%，一般率為38.9%。

通過(guò)觀看錄像統(tǒng)計(jì)出吊球數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)吊球成功率普遍較高，失誤率較低。最后通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得出各隊(duì)吊球平均得分率為54.5%，失誤率為33.8%，一般率為11.7%。

通過(guò)對(duì)比賽錄像數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、整理，發(fā)現(xiàn)在各隊(duì)之間六場(chǎng)比賽中，扣球總數(shù)為268個(gè)，占網(wǎng)上進(jìn)攻性擊球總數(shù)的46.7%；輕拍總數(shù)為229個(gè)，占網(wǎng)上進(jìn)攻性擊球總數(shù)的39.9%；吊球總數(shù)為77個(gè)，占網(wǎng)上進(jìn)攻性擊球總數(shù)的13.4%。通過(guò)以上數(shù)據(jù)可以看出，在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動(dòng)運(yùn)用較多。

通過(guò)對(duì)比賽錄像數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、整理，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)比賽扣球總得分為156分，占各隊(duì)總得分514分的30.4%；各隊(duì)輕拍球總得分為115分，占各隊(duì)總得分的22.4%；各隊(duì)吊球總的分為42分，占各隊(duì)總得分的8.2%。其他方式的總得分為201分，包括攔網(wǎng)得分、發(fā)球得分、推攻得分和對(duì)方失誤所得分?jǐn)?shù)，占各隊(duì)總得分的31.9%。

（二）分析

1．對(duì)扣球、輕拍、吊球成功率的分析

各隊(duì)扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，可以說(shuō)扣球是一把雙刃劍，是得分的有力武器，但失分也較多。目前存在的問(wèn)題主要是失誤率偏高，應(yīng)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。通過(guò)看錄像統(tǒng)計(jì)出輕拍數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于扣球，在沙灘排球比賽中應(yīng)用效果較好。

發(fā)現(xiàn)各隊(duì)吊球成功率普遍較高，失誤率較低。但出現(xiàn)頻率及運(yùn)用次數(shù)上卻不多，并不是主要的得分方式。

2．對(duì)扣球、輕拍、吊球運(yùn)用情況的分析

發(fā)現(xiàn)在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動(dòng)運(yùn)用較多，但扣球失誤率較高。而吊球雖然成功率較高，但由于沙灘排球比賽規(guī)則限制，容易造成失誤，所以比賽中運(yùn)用得并不多，不是男子沙排比賽主要得分方式。通過(guò)比賽可以發(fā)現(xiàn)，吊球在處理一些沖網(wǎng)、近網(wǎng)球及難度較大的球時(shí)，被動(dòng)運(yùn)用較多。

3．對(duì)男子沙灘排球得分方式的分析

在男子沙灘排球比賽中，網(wǎng)上爭(zhēng)奪日趨激烈，尤其是高水平選手，有效攔網(wǎng)的概率提高了不少，而一攻的成功率則開(kāi)始下降，比賽中來(lái)回球的次數(shù)增多了有時(shí)為得一分，雙方甚至要爭(zhēng)七、八個(gè)回合。加之大力跳發(fā)球的普遍應(yīng)用，要想取得好的成績(jī)，不僅要在進(jìn)攻方式方法上下功夫，還要全面發(fā)展各項(xiàng)技術(shù)，提高綜合能力。每球得分制更要突出穩(wěn)定性；而場(chǎng)地的變化則更要求技術(shù)全面。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1．我國(guó)男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)上扣球和輕拍球成功率較高，應(yīng)用效果也較為理想，只是扣球的失誤率偏高?？矍蚺c輕拍技術(shù)是男子沙灘排球比賽的主要得分武器。

2．吊球在我國(guó)男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)上被動(dòng)運(yùn)用較多，主要是處理一些沖網(wǎng)、近網(wǎng)和困難較大的球。

3．我國(guó)男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)上扣球和輕拍球主動(dòng)運(yùn)用較多，是我國(guó)男子沙排比賽中主要的得分方式，吊球使用率不高。

4．我國(guó)男子沙灘排球比賽中，發(fā)球、攔網(wǎng)、推攻及對(duì)方失誤等其他方式所得分?jǐn)?shù)占總得分的比例最大。是男子沙灘排球比賽制勝的決定性因素。

（二）建議

1．從得分率及失誤率方面來(lái)看，我國(guó)男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員亟待解決的問(wèn)題是，提高扣球和輕拍球的主動(dòng)運(yùn)用能力，減少無(wú)謂失誤，利用扣球這個(gè)有力武器，打擊對(duì)手，贏取勝利。

2．在得分方式方面，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員還要把握好比賽的客觀規(guī)律，認(rèn)真思考、總結(jié)，平時(shí)多注意網(wǎng)上球的合理處理訓(xùn)練，提高自己網(wǎng)上綜合實(shí)力。

3．在平時(shí)訓(xùn)練中，突出強(qiáng)調(diào)細(xì)化每一個(gè)環(huán)節(jié)的技戰(zhàn)術(shù)，提高自己的綜合能力，減少自己不必要的失誤，在全面的基礎(chǔ)上發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，形成自己獨(dú)有的特點(diǎn)。

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篇4

世界女子排球正向著更快、更高、戰(zhàn)術(shù)多樣化發(fā)展，這就對(duì)二傳手提出了更高的要求。二傳手是排球比賽由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的紐帶，是比賽場(chǎng)上的進(jìn)攻領(lǐng)導(dǎo)者，她的技術(shù)的高低對(duì)于比賽的勝利起著關(guān)鍵性的作用，為此要求十分重視二傳手的訓(xùn)練。中學(xué)女子排球隊(duì)是為國(guó)家輸送排球人才的重要基地，為此做好中學(xué)女子排球二傳手的選材和訓(xùn)練就顯得十分重要。下面就對(duì)中學(xué)女子排球二傳手的選材和訓(xùn)練進(jìn)行分析探討。

1中學(xué)女子排球二傳手的選材

1.1思想方面

中學(xué)女子排球二傳手選材時(shí)，要選擇具有濃厚的排球興趣的女生，同時(shí)還要具有良好的思想道德，要能吃苦耐勞，具備頑強(qiáng)拼搏的精神，具有強(qiáng)烈的責(zé)任意識(shí)，良好的集體觀念，愿意為排球事業(yè)奉獻(xiàn)的學(xué)生。在訓(xùn)練和比賽中，都能虛心學(xué)習(xí)，能夠積極的團(tuán)結(jié)同學(xué)，具有團(tuán)隊(duì)合作的精神，能克服比賽和訓(xùn)練中的困難，積極完成教練安排的訓(xùn)練任務(wù)，勝不驕敗不餒，這樣才符合一個(gè)二傳手的要求。

1.2訓(xùn)練類型

二傳手是聯(lián)系排球比賽由防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的紐帶，所以就要求二傳手不但技戰(zhàn)術(shù)能力較強(qiáng)，而且要求其在比賽場(chǎng)上能集中注意力，沉著冷靜，控制好進(jìn)攻節(jié)奏，善于團(tuán)結(jié)和組織隊(duì)友進(jìn)行防守和進(jìn)攻，同時(shí)還要善于克服場(chǎng)上不利因素的影響來(lái)組織進(jìn)攻。所以根據(jù)中學(xué)生的性格特點(diǎn)選擇女子排球二傳手時(shí)，要盡量選擇安靜型的學(xué)生。

1.3擁有良好的身材條件

二傳手在排球比賽中的特殊位置，決定了對(duì)其身體條件的要求較高，所以中學(xué)女子排球二傳手的選材也要嚴(yán)格根據(jù)其位置的要求來(lái)進(jìn)行選材。選材的根本依據(jù)是選擇身體素質(zhì)好、身材高、手臂長(zhǎng)的女生作為二傳手的人選。同時(shí)還要注意，盡量選小腿長(zhǎng)，大腿稍短的，因?yàn)檫@種類型的運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)速度快；手指要長(zhǎng)，彈性要好，并且能充分張開(kāi)，肌肉線條清楚腰腹肌力強(qiáng)，皮下脂肪相對(duì)少，靈活性、協(xié)調(diào)性好，眼睛視野要廣闊，頭腦較冷靜有分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

2中學(xué)女子排球二傳手的訓(xùn)練

2.1抓好基本功的訓(xùn)練

第一，抓好二傳手腳步和移動(dòng)動(dòng)作的訓(xùn)練。腳步動(dòng)作和移動(dòng)是排球比賽中的最基本的技能，只有把基本的技能掌握熟練，才能進(jìn)一步學(xué)習(xí)傳、墊等動(dòng)作，同時(shí)，還要訓(xùn)練其判斷能力，因?yàn)槎魇忠亚騻鞯轿痪鸵M(jìn)行較好的判斷，所以，要把啟動(dòng)、制動(dòng)、控制重心、移動(dòng)速度等技能訓(xùn)練好。第二，加大對(duì)傳球手法的訓(xùn)練。傳球手法掌握得好，可以靈活自如的控制球，為傳球奠定基礎(chǔ)，同時(shí)，掌握好手法還可以應(yīng)對(duì)不容易傳的來(lái)球。第三，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員視野的訓(xùn)練。要對(duì)中學(xué)二傳手的視野進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，因?yàn)樵诟呒?jí)別的比賽中，對(duì)抗激烈，為了更好地和同伴配合，就要相互照應(yīng)，相互通過(guò)信號(hào)、手勢(shì)等進(jìn)行溝通，所以良好的視野對(duì)二傳手來(lái)說(shuō)就顯得非常重要，要通過(guò)參加對(duì)抗比賽來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。第四，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練。要讓其熟悉自己隊(duì)友的各種技術(shù)特點(diǎn)，通過(guò)有意識(shí)的組織進(jìn)攻來(lái)訓(xùn)練其戰(zhàn)術(shù)能力。

2.2講究訓(xùn)練方法

第一，根據(jù)一傳的情況來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。為了能做好二傳，作為二傳手要能正確的判斷一傳的來(lái)球，才做好二傳，所以針對(duì)一傳不同的來(lái)球進(jìn)行訓(xùn)練，可以提升二傳的成功率。第二，結(jié)合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)來(lái)進(jìn)行二傳的訓(xùn)練。針對(duì)比賽中戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的要求，來(lái)對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練二傳，同時(shí)做好攔網(wǎng)的保護(hù)和退后防守的訓(xùn)練。第三，針對(duì)攔網(wǎng)進(jìn)行二傳的訓(xùn)練。針對(duì)比賽中的攔網(wǎng)情況，合理的組織一傳、二傳進(jìn)行訓(xùn)練，以便提升其在比賽中的適應(yīng)能力。

2.3培養(yǎng)良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

第一，多讓二傳手參觀高水平的排球比賽，從參觀比賽中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)對(duì)比賽的總結(jié)和分析來(lái)提升自己的戰(zhàn)術(shù)技能和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。同時(shí)，多參加比賽，在比賽中提升自己的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。第二，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。認(rèn)真學(xué)習(xí)排球技戰(zhàn)術(shù)的理論知識(shí)，把各種技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)牢記于心，這樣在比賽中才能靈活的應(yīng)用。第三，貫徹從實(shí)際出發(fā)、從難、從嚴(yán)訓(xùn)練的原則。在訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)發(fā)展視野，通觀全場(chǎng)，既要看球，也要看人。

2.4抓好技術(shù)難點(diǎn)的訓(xùn)練

為了做好二傳手技術(shù)難點(diǎn)的訓(xùn)練工作，在訓(xùn)練過(guò)程中要突出重點(diǎn)內(nèi)容，按照循序漸進(jìn)的訓(xùn)練原則進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于二傳手來(lái)說(shuō)，最難的技術(shù)就是跳傳球、晃傳以及傳好不到位的來(lái)球，為了訓(xùn)練好這些技能，首先把基本功練扎實(shí)，然后在訓(xùn)練過(guò)程中有針對(duì)性的對(duì)這些技能進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，抓住這些技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，這樣就能較好的克服技術(shù)難點(diǎn)，取得顯著成效。

3結(jié)論

篇5

一、問(wèn)題的提出

現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的規(guī)則在不斷修改，使得在排球比賽中，排球的發(fā)球是比賽的開(kāi)始，同時(shí)也是進(jìn)攻的開(kāi)始。準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球是排球比賽中的最主要的得分技術(shù)之一，也是破壞對(duì)方一傳，削弱對(duì)方進(jìn)攻威力的重要手段。同時(shí)還可減輕本方防守的壓力。排球每球得分制規(guī)則的出現(xiàn)，對(duì)于將發(fā)球作為一種有利的得分手段，推動(dòng)發(fā)球技術(shù)的不斷改進(jìn)和提高起著極重要作用。在當(dāng)今世界排球比賽中，發(fā)球技術(shù)在比賽中起著的越來(lái)越大的作用，它不僅可以直接得分，還可以破攻，破到位，限制對(duì)手進(jìn)攻水平的發(fā)揮。同時(shí)攻擊性的發(fā)球技術(shù)還能夠向?qū)κ质┘有睦韷毫?，影響比賽中?chǎng)上對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的情緒和技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。甚者發(fā)球技術(shù)可以左右比賽勝負(fù)的歸屬。本文試圖從排球的發(fā)球基本技術(shù)理論和訓(xùn)練方法上，對(duì)提高發(fā)球技術(shù)水平進(jìn)行分析探討。

二、排球發(fā)球技術(shù)分析與討論

1、排球的發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)

發(fā)球是排球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)。它是比賽的開(kāi)始，也是重要的進(jìn)攻手段。有威力、攻擊性強(qiáng)的發(fā)球，不但可以直接得分，起著先發(fā)制人的作用，而且還可以破壞對(duì)方組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，減輕本方防守壓力，為防守反擊提供有利條件。此外威力大的發(fā)球還能振奮精神，鼓舞士氣，打亂對(duì)方的陣腳和部署。反之，發(fā)球失誤過(guò)多，不但會(huì)使對(duì)方加分，而且還會(huì)給本方造成很大的心理壓力和防守的困難局面。因此，發(fā)球首先要有穩(wěn)定性，然后增加其攻擊性和準(zhǔn)確性。隨著排球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展，發(fā)球也在不斷地改進(jìn)和提高。目前，各國(guó)排球隊(duì)都在尋找新的具有較強(qiáng)攻擊性的發(fā)球技術(shù)，以求打破發(fā)球與一傳平衡的局面。主要是采用遠(yuǎn)或近距離發(fā)平?jīng)_的重飄球和跳起發(fā)大力球，提高發(fā)球的攻擊力和破攻能力。排球的發(fā)球需要注意以下幾點(diǎn)：一是擊球時(shí)不能屈腕、轉(zhuǎn)腕。二是擊球的作用力要通過(guò)球的重心。三是揮臂擊球要平行加速用力。所以掌握發(fā)球技術(shù)的基本要領(lǐng)是非常重要的，它為發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練提供了理論依據(jù)。

2、排球發(fā)球訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

當(dāng)前，排球的發(fā)球訓(xùn)練過(guò)分追求數(shù)量，忽視技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。在發(fā)球訓(xùn)練中，只規(guī)定發(fā)球的數(shù)量，不注重發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)和發(fā)出球的性能。發(fā)球訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求太隨意。運(yùn)動(dòng)員對(duì)發(fā)球失誤感覺(jué)無(wú)所謂，為了完成發(fā)球的數(shù)量而發(fā)球，拿起球不加考慮，不按發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)，隨意就發(fā)。發(fā)球距離隨意變換，拋球高度不穩(wěn)，擊球用力大小不一。偶爾發(fā)出攻擊性球也不去總結(jié)規(guī)律，不知其所以然。

三、四川女子排球隊(duì)發(fā)球指導(dǎo)思想及其訓(xùn)練方法介紹

有攻擊性的發(fā)球還可以減輕本方的攔防壓力，為反擊得分創(chuàng)造有力的攔防條件，爭(zhēng)取比賽的主動(dòng)權(quán)。四川女排這些年一直重視發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練，其發(fā)球指導(dǎo)思想是：“以發(fā)球帶攔防”；發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練是“以攻擊性為核心”；發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)是“因人而異、揚(yáng)長(zhǎng)避短”。在這些年的發(fā)球訓(xùn)練中，主要采取以下幾項(xiàng)措施：

一是要求運(yùn)動(dòng)員在思想上真正認(rèn)識(shí)和理解發(fā)球技術(shù)在比賽中的重要作用。即在任何比賽中，我們都要以發(fā)球技術(shù)水平來(lái)帶動(dòng)攔防水平。（以發(fā)球帶攔防）

二是加強(qiáng)排球發(fā)球中排球意識(shí)的培養(yǎng)。新規(guī)則的實(shí)施，使比賽中各項(xiàng)技術(shù)得分比例發(fā)生了根本的變化，各隊(duì)?wèi)?yīng)重視以攻擊性發(fā)球破壞對(duì)方的接發(fā)球，向?qū)Ψ竭\(yùn)動(dòng)員施加壓力，但同時(shí)要減少本方運(yùn)動(dòng)員無(wú)所謂的發(fā)球失誤，是各隊(duì)對(duì)現(xiàn)代排球發(fā)球技術(shù)形成的共識(shí)。因此，在訓(xùn)練中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)發(fā)球基本技術(shù)要領(lǐng)，嚴(yán)格按發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)去做。我們要求運(yùn)動(dòng)員做到四固定：發(fā)球距離固定、拋球高度固定、揮臂擊球的軌跡固定、發(fā)球落點(diǎn)固定。

三是在訓(xùn)練方法和手段上要經(jīng)常變換，按比賽的要求造就比賽的氛圍，使運(yùn)動(dòng)員在有比賽壓力的情況下來(lái)進(jìn)行發(fā)球訓(xùn)練，最大限度的結(jié)合比賽實(shí)戰(zhàn)，提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)的能力。

四是發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)要根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的具體情況來(lái)發(fā)展并形成自己獨(dú)特的發(fā)球技術(shù)特點(diǎn)，意在揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮水平。以上三例發(fā)球技術(shù)成功轉(zhuǎn)換，就是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)球技術(shù)發(fā)揮的情況，同時(shí)結(jié)合本人的身體和技術(shù)特點(diǎn)，通過(guò)分析討論，并通過(guò)實(shí)戰(zhàn)演練而決定的。這些“因人而異”的發(fā)球技術(shù)，既符合運(yùn)動(dòng)員本人的具體情況，又最大限度地發(fā)揮了每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)。

四川省女子排球隊(duì)這些年的指導(dǎo)思想就是“以發(fā)球帶攔防”，加上運(yùn)動(dòng)員對(duì)這一指導(dǎo)思想理解與貫徹執(zhí)行的比較好，教練員在訓(xùn)練中又非常重視發(fā)球訓(xùn)練，所以四川女排的發(fā)球水平在全國(guó)比賽中一直有比較明顯的優(yōu)勢(shì)。

四、結(jié)論

第一，新世紀(jì)排球網(wǎng)上技術(shù)的發(fā)展使?fàn)帄Z越來(lái)越激烈，而作為排球的發(fā)球技術(shù)是限制對(duì)方進(jìn)攻威力的最好武器。對(duì)任何一支排球隊(duì)來(lái)講，要想在比賽中同對(duì)手抗衡并掌握比賽的主動(dòng)權(quán)，因此在比賽中必須貫徹“以發(fā)球帶攔防”的指導(dǎo)思想，努力提高排球的發(fā)球技術(shù)。

第二，排球的發(fā)球訓(xùn)練要有計(jì)劃，同時(shí)也要有針對(duì)性。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員和隊(duì)伍的具體情況，應(yīng)把排球發(fā)球的攻擊性作為訓(xùn)練的重點(diǎn)。

第三，排球發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的狀況制定，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的自身特點(diǎn)，練出適合自己的發(fā)球技術(shù)。

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［3］ 宋魁.試析排球規(guī)則的修改對(duì)排球發(fā)球技術(shù)的影響［J］.湖北體育科技，2004.

篇6

前言

二傳在排球比賽中是組織進(jìn)攻的橋梁，是賽場(chǎng)上隊(duì)員的核心。一支排球隊(duì)成長(zhǎng)的快慢和戰(zhàn)斗力的強(qiáng)弱，在很大程度上取決于二傳能否做到準(zhǔn)確無(wú)誤，恰到好處的處理好來(lái)球。在排球比賽中，二傳手的技術(shù)水平很大一部分決定了該隊(duì)能取得怎樣的成績(jī)，這就更需要一個(gè)思想過(guò)硬、意志頑強(qiáng)、技術(shù)較好、組織能力強(qiáng)的二傳手去帶領(lǐng)。因此，要建設(shè)一支比較好的排球隊(duì)就必須十分重視培養(yǎng)和訓(xùn)練二傳手。

1.二傳手應(yīng)具備的基本能力

1.1良好的團(tuán)隊(duì)組織能力。一名優(yōu)異的二傳手首先要具備高超的個(gè)人技術(shù)，還應(yīng)擁有良好的組織技術(shù)與指揮技能，才能更好地為比賽服務(wù)，最終取得勝利. 二傳手應(yīng)根據(jù)隊(duì)員的自身本質(zhì)特征，尋覓戰(zhàn)機(jī)激起全隊(duì)隊(duì)員斗志。當(dāng)本隊(duì)實(shí)力略比對(duì)方弱或臨時(shí)陷于被動(dòng)時(shí)，二傳手需要運(yùn)用合理的組織能力，組織全部隊(duì)員進(jìn)行合理的戰(zhàn)術(shù)反撲； 當(dāng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)遇阻時(shí)又能用自己精妙的技術(shù)傳各種快球和抹、吊等手法贏得場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)，使本隊(duì)隊(duì)員信心高漲，從而使本隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)能夠超水平的發(fā)揮。

1.2較強(qiáng)的個(gè)人攻擊能力。二傳手不僅是一名優(yōu)秀的組織者，還是一名強(qiáng)有力的攻擊手，利用對(duì)方的弱點(diǎn)及時(shí)攻擊，利用一些突然的二次球、快球直接對(duì)敵方構(gòu)成威脅，并可以把本對(duì)的高網(wǎng)球及時(shí)的丟給對(duì)方，致使對(duì)方接球困難，牢牢占有比賽的主動(dòng)權(quán)，由此可以可見(jiàn)，一個(gè)全面的二傳手不僅要具備高超的傳球技術(shù)，還應(yīng)具備一定的攻擊能力。

1.3較高的攻防智商能力。在當(dāng)代排球比賽中，運(yùn)動(dòng)智力的水平在比賽中的感化越來(lái)越大，在強(qiáng)隊(duì)之間，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與基本技能都已相差不大，這就對(duì)主力二傳手的智力提出了更高的要求，如今排球比賽已泛起智商和體能并重的趨勢(shì)，遭到各個(gè)排球強(qiáng)隊(duì)的正視。合理的運(yùn)動(dòng)智商，主要表現(xiàn)在分析判斷、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及接受能力等方面。各種戰(zhàn)術(shù)的配備都是由二傳手構(gòu)造并在瞬間完成的，而且這些戰(zhàn)術(shù)都沒(méi)有一個(gè)明確的規(guī)定。因此，在排球比賽中，二傳手的頭腦要通過(guò)看待各類情況的來(lái)球及時(shí)的將球處理妥當(dāng)，這就要求排球二傳手需要具有較高的攻防智商。

1.4靈敏的觀察能力

排球比賽正向著技術(shù)全面、能攻善守全方位化、戰(zhàn)術(shù)綜合突變化、技戰(zhàn)術(shù)氣概范例多樣化的目的成長(zhǎng)。二傳隊(duì)員在場(chǎng)上可以有力幫助本方隊(duì)員攻擊，或直接進(jìn)行第二、三次攻擊性的擊球，或加入攔網(wǎng)，或退到防守位置防守等，如果沒(méi)有超強(qiáng)的觀察力，這些都是無(wú)法完成.二傳隊(duì)員的觀察能力，不但可以觀察場(chǎng)上的情況，還可以合理選擇突破口，從而有效地組織有攻擊性的戰(zhàn)術(shù)。

2.二傳手訓(xùn)練的方法與手段

2.1戰(zhàn)術(shù)意識(shí)運(yùn)用的培養(yǎng)。排球運(yùn)動(dòng)中二傳選手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指在排球比賽中，根據(jù)比賽的規(guī)律和臨場(chǎng)情況，積極采用的有判斷、有目的、隨機(jī)應(yīng)變地行動(dòng)用來(lái)對(duì)付對(duì)手的思維活動(dòng)，在比賽中了，良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)可以幫助本隊(duì)取得優(yōu)異的成績(jī)。二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括戰(zhàn)術(shù)思維、感知覺(jué)、觀察力、反應(yīng)速度，參加比賽的經(jīng)驗(yàn)、智能水平以及判斷力等因素，這些因素綜合起來(lái)影響二傳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的發(fā)展。首先，在比賽中，教練員應(yīng)有目的、有針對(duì)的加強(qiáng)二傳選手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，積極鼓勵(lì)二傳選手在比賽中采用創(chuàng)新手段來(lái)提高成功率，大力培養(yǎng)二傳手的獨(dú)立思考和應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)的能力，比賽中一旦出現(xiàn)失誤，不應(yīng)過(guò)多指責(zé)，而應(yīng)在賽后及時(shí)找出失誤原因并找出應(yīng)對(duì)措施。除此之外，二傳手還應(yīng)具備靈敏的觀察能力，在比賽中，二傳手不僅可以觀察場(chǎng)上比賽情況的變化，并且還可以合理的選擇突破口，有效的構(gòu)造攻擊性較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)。

（1）技術(shù)訓(xùn)練是造就意識(shí)的條件。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是特定條件下準(zhǔn)確運(yùn)用各種技術(shù)的意識(shí)。假如沒(méi)有技術(shù)作為基礎(chǔ)，那么再好的意識(shí)也發(fā)揮不出來(lái)，只要有了純熟的各種技術(shù)，在運(yùn)用之際才能準(zhǔn)確有用的發(fā)揮出來(lái)。

（2）實(shí)戰(zhàn)是培育二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要途徑，只有通過(guò)各種比賽的磨合，才能逐步形成、進(jìn)步、強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。如吊球，只有在比賽場(chǎng)上二傳隊(duì)員有意識(shí)的去找對(duì)方的空當(dāng)，并有目的的運(yùn)用吊球技術(shù)，才能真正表現(xiàn)吊球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。二傳隊(duì)員在比賽中既要與本方隊(duì)員積極配合，同時(shí)又要與對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員進(jìn)行斗智。因此在二傳隊(duì)員的訓(xùn)練中利用實(shí)戰(zhàn)來(lái)開(kāi)闊視野，提高臨場(chǎng)判斷力，組織出多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

（3）教練員有意識(shí)的培養(yǎng)和幫助、總結(jié)二傳的比賽經(jīng)驗(yàn)是培養(yǎng)其意識(shí)的樞紐。意識(shí)的構(gòu)成除自己總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)之外，離不開(kāi)教練員的指點(diǎn)和幫助。教練員在訓(xùn)練中應(yīng)該增加技術(shù)的難度，讓二傳學(xué)會(huì)打“靈活球”，另外教練員還應(yīng)培養(yǎng)二傳分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

2.2二傳手基本技術(shù)的培養(yǎng)?；炯夹g(shù)是一個(gè)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員必不可少的要求，更是一個(gè)優(yōu)秀二傳選手發(fā)揮自己出色技術(shù)的必要條件，二傳技術(shù)不穩(wěn)定就不能充分發(fā)揮本隊(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的威力，嚴(yán)重影響隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)配合。二傳選手的基本技術(shù)的培養(yǎng)包含三個(gè)方面：

第一：二傳手的腳步起動(dòng)和移動(dòng)訓(xùn)練：根據(jù)二傳手的特點(diǎn)，腳步移動(dòng)的快慢對(duì)傳球質(zhì)量有相當(dāng)大的影響，應(yīng)努力提高對(duì)來(lái)球方向的判斷并快速做出起動(dòng)，移動(dòng)和制動(dòng)，步伐的移動(dòng)要靈活，根據(jù)球的落點(diǎn)迅速找準(zhǔn)定位傳出質(zhì)量較高的球。

第二：控球手法訓(xùn)練：提高雙手對(duì)傳出球的控制和手指對(duì)球的感覺(jué)能力，手指要柔和而有力并配合身體力量控制傳出球的方向、高低、遠(yuǎn)近、輕重快慢等。

第三：視野能力的訓(xùn)練：作為一個(gè)優(yōu)秀的二傳手，必須具備開(kāi)闊的視野，才能組織出合理的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，才能配合與進(jìn)攻隊(duì)員之間在時(shí)間和空間上的共同。二傳訓(xùn)練必須強(qiáng)調(diào)要隨時(shí)觀察比賽中球的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣才能組織構(gòu)造有用的戰(zhàn)術(shù)配合，避開(kāi)對(duì)方的攔網(wǎng)，提高比賽的成功率。

2.3二傳手隊(duì)員的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。二傳手是一支球隊(duì)的核心隊(duì)員，是一場(chǎng)比賽的靈魂人物，組織一次成功進(jìn)攻要求二傳手有較高的傳球技術(shù)，但是，良好的心理素質(zhì)也是一個(gè)優(yōu)秀二傳手必須具備的，一場(chǎng)比賽精彩與否都與二傳手息息相關(guān)。在一場(chǎng)比賽中，一個(gè)有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)?shù)亩魇植粌H要保證自己精力高度集中，高度發(fā)揮自己水平，還要很好的調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性，是本隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)得到充分發(fā)揮。一個(gè)優(yōu)秀二傳手的心理素質(zhì)不是一兩場(chǎng)比賽就能培養(yǎng)的，而是通過(guò)在平時(shí)訓(xùn)練中以及數(shù)場(chǎng)比賽中積累出來(lái)的 ，要求二傳手必須具備兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，甘愿為隊(duì)員當(dāng) “配角”的犧牲精神，不能為了自己一時(shí)榮耀而毀了贏球的機(jī)會(huì)，必須知道自己的職責(zé)。在比賽中，二傳手容易受到各個(gè)方面的影響，比如環(huán)境、場(chǎng)地器材、氣溫、裁判、和觀眾等多種因素，因此，在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)時(shí)刻注意培養(yǎng)和建立二傳手的自信心以及頑強(qiáng)的意志力，在比賽中既要表現(xiàn)出高昂的斗志和旺盛的精力，也要表現(xiàn)出處變不驚、及時(shí)決策、正確判斷的品質(zhì)。

2.4身體素質(zhì)的訓(xùn)練。二傳手高水平的技術(shù)動(dòng)作都是以良好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)的，身體素質(zhì)的好與差直接影響該二傳手的技術(shù)能否得到充分發(fā)揮，可以這樣說(shuō)，身體素質(zhì)的提高與技戰(zhàn)術(shù)水平的提升是息息相關(guān)的，因此，在二傳手訓(xùn)練過(guò)程中，不僅要使力量、耐力、靈敏、柔韌、速度各項(xiàng)身體素質(zhì)得到提高，還應(yīng)使它們科學(xué)合理的協(xié)調(diào)發(fā)展，二傳手不需要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，應(yīng)以小肌群訓(xùn)練為主要內(nèi)容，必要時(shí)可以與相關(guān)肌群有關(guān)的游戲結(jié)合起來(lái)訓(xùn)練，可以使運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，這樣能達(dá)到事半功倍的作用。

2.5加強(qiáng)作風(fēng)培養(yǎng)

一個(gè)成功的二傳手既要要求有很好的技戰(zhàn)術(shù)，又要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，做到敢爭(zhēng)敢斗，遇強(qiáng)不亂，處世不驚，在任何情況下都能帶領(lǐng)隊(duì)員發(fā)揮本隊(duì)的水平，每球必爭(zhēng)，全力以赴，不因?yàn)橥饨绺蓴_而氣餒，自暴自棄，義氣打球，要敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，在困難的情況下，要有冷靜的頭腦，積極巧妙的為隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì)，善于觀察，根據(jù)場(chǎng)上的情況果斷的采取相應(yīng)的措施，扳轉(zhuǎn)局面，為取得勝利打好基礎(chǔ)。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體參加的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)再好，也難以依靠某一個(gè)人而取得勝利，因此集體的團(tuán)結(jié)相當(dāng)重要二傳手雖然是靈魂人物，也不能自顧自己榮譽(yù)而忽略本隊(duì)的實(shí)際情況，而應(yīng)該積極的把本隊(duì)隊(duì)員緊緊的團(tuán)結(jié)在一起，相互合作，二傳手傳出好球，攻手扣出有威力的球，才能贏得比賽，如果隊(duì)員懶散，心不團(tuán)結(jié)，即使機(jī)會(huì)再好也會(huì)錯(cuò)失良機(jī)輸了比賽，正所謂，“團(tuán)結(jié)就是力量“一個(gè)隊(duì)伍的齊心協(xié)力可以在一定程度上彌補(bǔ)技術(shù)的缺憾，因此，一個(gè)球隊(duì)想要取得勝利就必須團(tuán)結(jié)一致。

2.6二傳手練習(xí)的系統(tǒng)化和專門(mén)化

培養(yǎng)一名優(yōu)秀的二傳手在某種程度上比造就一名優(yōu)秀的攻手要困難得多，一般來(lái)說(shuō)二傳手的培養(yǎng)周期需要的時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)其需要進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練。

二傳的練習(xí)方法種類繁多，教練員在安排訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)二傳的實(shí)際水平及辣手的技戰(zhàn)術(shù)必要，制定系統(tǒng)、周密的練習(xí)計(jì)劃，有步驟、有重點(diǎn)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。除了練習(xí)攻手之間的配合及團(tuán)隊(duì)的配合外，必須安排專門(mén)的二傳訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，才能保證質(zhì)量，把二傳技術(shù)練得更精。

專門(mén)的教練來(lái)具體指導(dǎo)二傳手的練習(xí)，便于增強(qiáng)認(rèn)識(shí)，細(xì)化要求。在對(duì)二傳系統(tǒng)化訓(xùn)練的同時(shí)，要根據(jù)不同傳球技術(shù)的特點(diǎn)與要求，再進(jìn)行分解練習(xí)。當(dāng)代排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)種類繁多，如近體快球、短平快、背快、背飛、時(shí)間差、錯(cuò)位差、平拉開(kāi)、調(diào)整球等等，各有不同的技能方法。在練習(xí)過(guò)程中，要抓好基本功的基礎(chǔ)上，對(duì)構(gòu)造分歧戰(zhàn)術(shù)的二傳技術(shù)進(jìn)行分解訓(xùn)練，才能培養(yǎng)出優(yōu)異的二傳手。

3.結(jié)論

隨著排球運(yùn)動(dòng)的飛速成長(zhǎng)，技、戰(zhàn)術(shù)的變化多端，對(duì)二傳手在比賽中的作用、素質(zhì)以及能力提出了更高更新的要求，教練員必須改變教學(xué)觀點(diǎn)，增加各種練習(xí)方法，這樣才能更好的順應(yīng)排球的成長(zhǎng)。教練不僅要使他們掌握二傳手技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的技能，還要讓他們學(xué)會(huì)遇事冷靜的良好心理素質(zhì)，應(yīng)在長(zhǎng)期的訓(xùn)練中，將二傳手的培養(yǎng)列入重要步驟，抓好基礎(chǔ)技術(shù)、技能的訓(xùn)練，為國(guó)家培養(yǎng)更多、更高水平的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。（作者單位：成都體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)：

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篇7

中圖分類號(hào)：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

A Probe into the Instructions of Coach in Volleyball Match

LOU Jing

（P.E. College， Baicheng Normal University， Baicheng， Jilin 137000）

Abstract Volleyball match is an important means of testing the training effect， good competition achievements are determined by lots of factors， and the coach's on-the-sport instructions are the indispensible link in the match. The coach should use instruction skills to motivate the enthusiasm of the athletics according to the actual situation and exert the athletics' technique and tact so as to win the dominate position in the match and finally win the whole match.

Key words coach； on-the-spot guidance； time-out； substitution

1 排球教練員臨場(chǎng)指揮應(yīng)具備的能力

1.1 思維敏捷、戰(zhàn)術(shù)靈活

排球比賽面對(duì)的是千變?nèi)f化、難以捉摸的臨場(chǎng)情況，這就要求教練員必須思維敏捷，在短時(shí)間內(nèi)對(duì)場(chǎng)上的突況作出判斷和決策，否則稍有遲疑，就可能錯(cuò)失良機(jī)，造成失誤乃至影響比賽的走勢(shì)。當(dāng)對(duì)方戰(zhàn)術(shù)、陣容有變化時(shí)，教練員要馬上指揮本方隊(duì)員應(yīng)變；當(dāng)本方意圖被對(duì)方識(shí)破時(shí)，要立即改變陣容與戰(zhàn)術(shù)打法，破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)布置。教練員在關(guān)鍵時(shí)刻要戰(zhàn)術(shù)靈活多變，倘若缺乏應(yīng)變能力，死板、教條、保守，就可能帶來(lái)整場(chǎng)比賽的失敗。

1.2 穩(wěn)定的心理素質(zhì)

比賽的過(guò)程和結(jié)果不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員，而且對(duì)教練員都會(huì)產(chǎn)生極大的影響。教練員心態(tài)穩(wěn)定與否，在很大程度上決定了場(chǎng)上隊(duì)員的臨場(chǎng)發(fā)揮。決策常常產(chǎn)生于一瞬間，需要果斷和魄力，教練員自己要有良好的心態(tài)，神情自若、沉著冷靜，不要過(guò)分計(jì)較一分的得失，從整體出發(fā)，全神貫注地進(jìn)入角色。如果缺乏足夠的心理抗負(fù)荷能力，患得患失，很有可能錯(cuò)失良機(jī)甚至做出錯(cuò)誤的決策導(dǎo)致比賽失敗。教練員不但要做好戰(zhàn)術(shù)安排，同時(shí)還要調(diào)整好隊(duì)員的心理狀態(tài)。

1.3 良好的自我控制能力

教練員在臨場(chǎng)指揮中的一言一行對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員有直接影響，如果不能對(duì)這種狀態(tài)進(jìn)行有效的調(diào)控，勢(shì)必影響場(chǎng)上隊(duì)員的情緒，打亂比賽節(jié)奏。自我控制能力的關(guān)鍵在于情緒控制，比賽的關(guān)鍵時(shí)刻也是運(yùn)動(dòng)員極度緊張的時(shí)候，要求教練員必須沉著冷靜，不隨比分比局的變化而影響自己的情緒。自信能使運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)信心，此時(shí)，教練員的情緒會(huì)通過(guò)語(yǔ)言、面部表情向運(yùn)動(dòng)員傳遞，及時(shí)從心理上引導(dǎo)隊(duì)員控制和調(diào)節(jié)情緒，使其產(chǎn)生旺盛的斗志和強(qiáng)烈的求勝欲望。

1.4 準(zhǔn)確的判斷能力

在排球比賽中，教練員臨場(chǎng)指揮要根據(jù)場(chǎng)上的情況從全局出發(fā)，通盤(pán)考慮，分析利弊，選擇合理的戰(zhàn)術(shù)打法和應(yīng)對(duì)措施，果斷應(yīng)戰(zhàn)，掌握?qǐng)錾系闹鲃?dòng)權(quán)。賽前如果能準(zhǔn)確預(yù)判，制訂出科學(xué)、周密的戰(zhàn)術(shù)安排，進(jìn)行模擬訓(xùn)練，就可以避免打無(wú)準(zhǔn)備之戰(zhàn)。因?yàn)閷?duì)手的臨場(chǎng)發(fā)揮不可能完全處于自己掌控之下，因此，教練員的臨場(chǎng)指揮更主要是賽前預(yù)測(cè)，而這種預(yù)測(cè)必然帶有風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)教練員的經(jīng)驗(yàn)也起著至關(guān)重要的作用，有時(shí)甚至?xí)纬梢环N直覺(jué)，經(jīng)驗(yàn)在臨場(chǎng)指揮中無(wú)可替代，而經(jīng)驗(yàn)是在日常訓(xùn)練和比賽中逐漸積累起來(lái)的。

2 排球教練員臨場(chǎng)指揮的影響因素

2.1 心理素質(zhì)

排球場(chǎng)上的較量也是教練員智謀與魄力的較量，勝敗如何，在很大程度上取決于教練員的智謀和臨場(chǎng)指揮藝術(shù)。良好的心理素質(zhì)是智慧的內(nèi)涵，又是心理活動(dòng)的具體體現(xiàn)。在比賽中教練員可能會(huì)隨場(chǎng)上變化而出現(xiàn)各種情緒、姿態(tài)的變化，而這種言、行、意、表都會(huì)對(duì)場(chǎng)上隊(duì)員產(chǎn)生影響，從而影響到他們的心理變化和技術(shù)發(fā)揮，以至影響到場(chǎng)上的局勢(shì)，所以教練員應(yīng)做到認(rèn)真觀察，冷靜思考，抓住戰(zhàn)機(jī)，果斷決策。

2.2 精心設(shè)計(jì)與巧妙安排

教練員臨場(chǎng)指揮看起來(lái)是“靈機(jī)一動(dòng)”，實(shí)際是教練員日常訓(xùn)練和比賽中經(jīng)過(guò)深思熟慮形成的一種經(jīng)驗(yàn)。賽前要了解和掌握對(duì)手的整體實(shí)力、陣容配備、習(xí)慣打法、主要特點(diǎn)與弱點(diǎn)等，考慮到當(dāng)雙方實(shí)力懸殊，我強(qiáng)彼弱時(shí)；當(dāng)雙方實(shí)力有差距，敵強(qiáng)我弱時(shí)；當(dāng)雙方實(shí)力相當(dāng)時(shí)等，教練員必須制定好詳盡的比賽計(jì)劃，做好隊(duì)員體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理等方面的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，做到心中有數(shù)，有備無(wú)患。

2.3 威信與知人善任

教練員在隊(duì)員中享有較高的威信，是臨場(chǎng)指揮得心應(yīng)手的重要保證，隊(duì)員能正確貫徹教練員的意圖，會(huì)使場(chǎng)上情況變不利為有利。另一方面，教練員要信任每名隊(duì)員，了解他們的技術(shù)特點(diǎn)和短板，盡量發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)力量，在指導(dǎo)隊(duì)員打好排球的同時(shí)，還應(yīng)注意排球之外的生活雜事，要善于觀察，盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題妥善處理，這對(duì)穩(wěn)定隊(duì)員心態(tài)，提高技戰(zhàn)術(shù)水平有一定的促進(jìn)作用，教練員應(yīng)成為運(yùn)動(dòng)員的良師益友。

3 排球教練員臨場(chǎng)指揮的規(guī)律和方法

3.1 賽前充分準(zhǔn)備

賽前細(xì)致的準(zhǔn)備是取勝的重要因素與條件，要通過(guò)準(zhǔn)備會(huì)讓全體隊(duì)員統(tǒng)一思想，了解雙方的實(shí)力對(duì)比情況，明確決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵，預(yù)測(cè)對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖和打法，對(duì)方隊(duì)員的特點(diǎn)及場(chǎng)上可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題等，針對(duì)每個(gè)隊(duì)員技術(shù)風(fēng)格和特點(diǎn)，制訂切實(shí)可行的戰(zhàn)術(shù)安排，以己之長(zhǎng)克彼之短。

在進(jìn)行力量對(duì)比時(shí)，要做到尊重客觀，實(shí)事求是，特別是當(dāng)雙方實(shí)力懸殊時(shí)或者雙方實(shí)力相當(dāng)時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)意志品質(zhì)，鼓勵(lì)隊(duì)員要有強(qiáng)烈的求勝欲望，敢于拼搏，力求少犯錯(cuò)誤，防止隊(duì)員出現(xiàn)麻痹或怯場(chǎng)情緒。針對(duì)可能出現(xiàn)的情況制定幾套預(yù)案靈活運(yùn)用，使力量對(duì)比朝著有利于本隊(duì)的方面轉(zhuǎn)化。

3.2 賽中從容指揮

由于“暫?！焙汀皳Q人”（自由人除外）的時(shí)間和次數(shù)是有限的，比賽開(kāi)始后，如何通過(guò)有效的“換人”或“暫?！比?zhēng)取比賽的勝利是臨場(chǎng)指揮的關(guān)鍵。何時(shí)“暫停” 或“換人”，換誰(shuí)、進(jìn)攻點(diǎn)或突破口選在哪里都是不確定的，為了充分發(fā)揮全隊(duì)的戰(zhàn)斗力，教練員要根據(jù)場(chǎng)上情況，合理地利用“暫停” 和“換人”，爭(zhēng)得比賽的主動(dòng)權(quán)。

3.3 賽后及時(shí)總結(jié)

教練員的臨場(chǎng)指揮直接影響隊(duì)員在比賽中的發(fā)揮，這就要求教練員在比賽之后要認(rèn)真及時(shí)地進(jìn)行總結(jié)。從正反兩個(gè)方面總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，肯定成績(jī)，從實(shí)踐中找到規(guī)律性的東西；克服薄弱環(huán)節(jié)，明確努力方向，同時(shí)要加強(qiáng)個(gè)別交談以便適時(shí)的掌握隊(duì)員的思想動(dòng)態(tài)；通過(guò)總結(jié)豐富自己的臨場(chǎng)指揮經(jīng)驗(yàn)，提高全隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

綜上所述，教練員的臨場(chǎng)指揮不僅影響著隊(duì)員的場(chǎng)上發(fā)揮，而且還會(huì)對(duì)對(duì)方、裁判、觀眾起著直接和間接的作用，從而對(duì)比賽的進(jìn)程和結(jié)果產(chǎn)生不同的影響。這就要求教練員一定要在訓(xùn)練比賽中認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)排球理論學(xué)習(xí)和臨場(chǎng)指導(dǎo)實(shí)踐，不斷提高理論和業(yè)務(wù)水平，只有這樣才能做好臨場(chǎng)的指揮工作，提高自己的指揮藝術(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1] 董天新，艾楠.初探籃球比賽中教練員的臨場(chǎng)指揮[J].新西部，2007（7）：81-82.

篇8

一、現(xiàn)狀

正面雙手墊球是排球比賽中最基本、應(yīng)用最多的墊球方法。排球墊球是我校中職一年級(jí)學(xué)生的重要單元，考試形式是正面雙手自墊球，要求自墊球高度不低于50厘米，評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生自墊球20次及格，每多墊一球加一分；女生自墊球15次及格，每多墊一球加二分。

二、問(wèn)題及原因

剛剛結(jié)束的2012級(jí)的排球墊球課，一開(kāi)始學(xué)生練習(xí)自墊球成績(jī)不夠理想，技術(shù)動(dòng)作不穩(wěn)定，達(dá)標(biāo)的人數(shù)不多。通過(guò)觀察學(xué)生練習(xí)以及師生總結(jié)發(fā)現(xiàn)以下原因：

（一）思想意識(shí)原因

首先是部分學(xué)生以前較少接觸排球，對(duì)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣不大，自信心不夠，沒(méi)有找到打排球的樂(lè)趣。部分同學(xué)怕苦怕累，排球墊球?qū)κ直塾幸欢_擊，部分同學(xué)會(huì)覺(jué)得手臂很痛，不愿意再練習(xí)，因此重視程度不夠，聽(tīng)講練習(xí)不夠認(rèn)真，導(dǎo)致練習(xí)、考試過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，過(guò)于緊張，影響了最終成績(jī)。

（二）知識(shí)技術(shù)原因

大部分同學(xué)在課堂上表現(xiàn)還是不錯(cuò)的，希望學(xué)好排球，參與到排球比賽當(dāng)中，享受排球帶來(lái)的樂(lè)趣。但是由于課堂上技術(shù)要點(diǎn)講解時(shí)沒(méi)有能夠領(lǐng)會(huì)好，或者領(lǐng)會(huì)出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致練習(xí)考試過(guò)程當(dāng)中沒(méi)有運(yùn)用好動(dòng)作要領(lǐng)。具體表現(xiàn)為以下方面：沒(méi)有做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩腳直立，沒(méi)有前后開(kāi)立，膝蓋沒(méi)有稍微彎曲，后腳腳跟沒(méi)有稍微離開(kāi)地面，動(dòng)作比較僵硬；墊球手型不規(guī)范，手臂不對(duì)稱，擊球時(shí)手臂并不攏，伸不直，手腕不下壓；墊球部位不穩(wěn)定，球不能穩(wěn)定墊在手臂規(guī)定位置；墊球點(diǎn)不穩(wěn)定，沒(méi)有很好利用步伐移動(dòng)調(diào)整自己身置；墊球力度把握不好，有時(shí)候力量過(guò)大有時(shí)候力量過(guò)小，導(dǎo)致球的落點(diǎn)不夠穩(wěn)定。

三、解決辦法

對(duì)于排球墊球?qū)W習(xí)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)的問(wèn)題以及原因，有以下做法：

（一）針對(duì)學(xué)生興趣不大，教師可以親身引導(dǎo)，通過(guò)多組織排球游戲，讓學(xué)生感受排球比賽的樂(lè)趣，從而吸引學(xué)生更加關(guān)注排球，再通過(guò)課堂上的引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)排球，組織學(xué)習(xí)較快學(xué)生打排球比賽，以點(diǎn)帶面，形成學(xué)生喜歡排球的氣氛。

（二）學(xué)生對(duì)排球產(chǎn)生一定興趣后，引導(dǎo)學(xué)生重視排球基本功練習(xí)。排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)主要從以下幾點(diǎn)入手：

1.準(zhǔn)備姿：移動(dòng)對(duì)正來(lái)球后，兩腳前后左右分開(kāi)站立；屈膝的深淺和重心的高低，主要取決于來(lái)球的高低和角度；上身稍前傾；兩臂自然彎曲，置于腹前兩腿之間。

2.墊球手型：疊掌式墊球時(shí)兩手重疊，合掌互握；手臂伸直，手腕下壓，兩小臂外翻形成一個(gè)平面。

3.墊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的部位。

4.墊球點(diǎn)：在兩腿之間的腹前一臂距離擊球，便于控制用力大小；調(diào)整手臂擊球角度，控制球的落點(diǎn)和方向。

5.墊球用力：墊輕來(lái)球時(shí)，主要靠手臂上抬力量，以及蹬地、跟腰、提肩動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力；墊中等力量來(lái)球時(shí)，動(dòng)作小，靠反彈力；重球時(shí)手臂后撤，緩沖。

（三）排球練習(xí)方法及過(guò)程，可以遵循由易到難、由無(wú)球到有球的練習(xí)原則，具體的練習(xí)方法及過(guò)程如下：

1.無(wú)球徒手練習(xí)，練習(xí)方法：根據(jù)排球動(dòng)作要領(lǐng)要求學(xué)生做徒手練習(xí)，通過(guò)練習(xí)學(xué)生對(duì)墊球動(dòng)作要領(lǐng)中的準(zhǔn)備姿勢(shì)墊球手型有一個(gè)基本概念。

2.原地?fù)艄潭ㄇ蚓毩?xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)面對(duì)面站立，一位同學(xué)雙手伸直持球兩側(cè)于腹部前，另一位同學(xué)在無(wú)球徒手練習(xí)動(dòng)作基礎(chǔ)上擊球后下部。通過(guò)這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生找準(zhǔn)墊球部位及墊球點(diǎn)。

3.拋球墊球練習(xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)面對(duì)面站立相距約三到四米，一位同學(xué)向另一位同學(xué)雙手拋球，拋出排球不帶旋轉(zhuǎn)成拋物線落于對(duì)面同學(xué)腹部前一臂距離，墊球同學(xué)按照動(dòng)作要領(lǐng)要求將球墊回拋球同學(xué)，要求墊出球成拋物線，并穩(wěn)定的落于對(duì)面同學(xué)手上。通過(guò)這一練習(xí)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)排球墊球動(dòng)作要領(lǐng)更好的掌握，特別是墊球力度的掌握，如果學(xué)生能夠?qū)⑼瑢W(xué)拋出的球按照要求穩(wěn)定的墊回同學(xué)手上，說(shuō)明同學(xué)基本掌握了排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)。

4.自拋?zhàn)詨|球練習(xí)，練習(xí)方法：一拋一墊，一拋兩墊，如此類推，開(kāi)始時(shí)提醒學(xué)生重點(diǎn)關(guān)注動(dòng)作是否規(guī)范而不是墊球次數(shù)。通過(guò)這一練習(xí)提高學(xué)生墊球的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性，隨著墊球技術(shù)的提高，學(xué)生自信心越來(lái)越強(qiáng)，越學(xué)越有信心，自墊球數(shù)自然就增加了。

5.墊球?qū)官?，練?xí)方法：選擇幾位基本掌握墊球動(dòng)作的學(xué)生分成人數(shù)相等的小組，利用排球前場(chǎng)區(qū)進(jìn)行三對(duì)三墊球比賽，規(guī)定只能墊球，觸球三次過(guò)網(wǎng)，每人不能連續(xù)觸球，一局15分，輸?shù)囊环奖仨氉鐾芴蚋┡P撐。通過(guò)引入了競(jìng)賽機(jī)制，學(xué)生興趣大增，課堂氣氛也變得活躍。同學(xué)們?cè)谙硎芘徘虮荣悗?lái)歡樂(lè)的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己技術(shù)動(dòng)作的不足：稍不注意球就墊飛，不能很好的控制球的落點(diǎn)，老是輸球……最后，帶著這些問(wèn)題再回到墊球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，學(xué)生積極性就自然提高，以點(diǎn)帶面，整體學(xué)習(xí)排球氣氛就起來(lái)了。

6.放松練習(xí)，練習(xí)方法：兩位同學(xué)或多位同學(xué)一組，手牽手放松手臂，動(dòng)作要求小、輕、快互相抖動(dòng)手臂。通過(guò)這一練習(xí)可以放松緊張的手臂肌肉，有利于身體恢復(fù)，幫助學(xué)生消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)，能預(yù)防學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的不良反應(yīng)及運(yùn)動(dòng)損傷，保證學(xué)生的身心健康。

四、總結(jié)

篇9

一、前言

當(dāng)今社會(huì)在迅速發(fā)展，隨著科學(xué)的進(jìn)步，體育運(yùn)動(dòng)也進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代。在競(jìng)技體育中，非技術(shù)性因素對(duì)比賽的影響也起到了決定性的作用。其中心理因素的作用以被廣大教練員和科研人員所認(rèn)可。心理狀態(tài)是人在一定時(shí)間內(nèi)的心理活動(dòng)的集中體現(xiàn)，是人對(duì)內(nèi)外環(huán)境因素作用的反映。運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)最集中地反映著運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前心理活動(dòng)的特點(diǎn)和狀況，對(duì)比賽成績(jī)起著最直接的影響。而心理狀態(tài)又是與運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)、情緒、意志、態(tài)度以及賽前的種種準(zhǔn)備相聯(lián)系的。排球運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)是排球比賽中直接起作用的因素之一，特別是在技術(shù)水平相當(dāng)?shù)妮^量中，良好的心理狀態(tài)往往起決定性作用。實(shí)踐證明，良好的心理狀態(tài)有利于技術(shù)水平的發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，不良的心理狀態(tài)則反之。排球運(yùn)動(dòng)員不良的心理狀態(tài)表現(xiàn)在緊張、膽怯、信心不足或盲目自信等等，影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮，導(dǎo)致比賽成績(jī)不理想，甚至失敗。本文試圖通過(guò)對(duì)排球比賽的觀摩和調(diào)查研究，對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽中不良心理的成因進(jìn)行分析，提出矯正方法，為排球運(yùn)動(dòng)員形成良好的心理狀態(tài)提供參考依據(jù)。

二、對(duì)排球比賽中運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的不良心理現(xiàn)象的原因分析

一般大型比賽都分為賽前、賽中和賽后三個(gè)比賽過(guò)程，而運(yùn)動(dòng)員在這三個(gè)過(guò)程中所出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)不同，其形成原因也不同。

1.賽前的不良心理狀態(tài)與原因分析

隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，心理素質(zhì)對(duì)比賽的影響表現(xiàn)也越來(lái)越明顯。國(guó)際比賽的調(diào)查分析情況可以看出，在比賽中發(fā)揮不好的運(yùn)動(dòng)員，由于心理方面準(zhǔn)備不足而導(dǎo)致失敗的占70%以上，因技戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備不足造成失敗的僅占20%。運(yùn)動(dòng)員參加比賽都希望自己能取得優(yōu)異的成績(jī)，但因?yàn)槊棵\(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)知、態(tài)度以及準(zhǔn)備情況的不同，會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒狀態(tài)。

有些運(yùn)動(dòng)員在賽前所表現(xiàn)出的是對(duì)比賽的盲目自信，對(duì)自己缺乏正確的自我評(píng)價(jià)。而有的運(yùn)動(dòng)員在比賽前所表現(xiàn)的是過(guò)分緊張，甚至有害怕、注意力不能集中。甚至有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為情緒低落。這種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人因素造成的，如賽前運(yùn)動(dòng)員過(guò)度疲勞，而思想作風(fēng)不過(guò)硬，對(duì)比賽目的不能正確理解，產(chǎn)生逆反心理，不愿參加比賽等。

2.比賽過(guò)程中的不良心理狀態(tài)與原因分析

運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中需要高度集中精神并適當(dāng)?shù)木o張，從而適應(yīng)比賽節(jié)奏，應(yīng)付場(chǎng)上變化。如果緊張過(guò)度就會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激現(xiàn)象，應(yīng)激現(xiàn)象指的是運(yùn)動(dòng)員由于過(guò)度緊張的持續(xù)，使機(jī)體出現(xiàn)生理和心理上的各種異常反應(yīng)，失去部分或全部的身心控制能力。其主要原因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員由于對(duì)比賽中的期望值過(guò)高，出于自信心的考慮，往往對(duì)比賽的成績(jī)、名次和所帶來(lái)相關(guān)的后果過(guò)于注重；來(lái)自外界的壓力過(guò)大，比賽時(shí)受觀眾和對(duì)手的影響較大，把比賽想象的比較困難，感到自身的技術(shù)和體能力不從心，同時(shí)心理有想贏怕輸?shù)南敕▽?dǎo)致動(dòng)作變形，肌肉變僵；對(duì)比賽環(huán)境適應(yīng)能力差，造成心理緊張。

3.賽后的不良心理狀態(tài)與原因分析

教練員要預(yù)防比賽后的不良心理表現(xiàn)，做到勝不驕敗不餒，積極總結(jié)比賽中的得失，為下一場(chǎng)比賽做好準(zhǔn)備，使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成一個(gè)良好的心理習(xí)慣，提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平和自身素養(yǎng)。否則運(yùn)動(dòng)員對(duì)來(lái)得過(guò)于容易的勝利驕傲自滿，過(guò)高的估計(jì)自己，完全忘記了缺點(diǎn)和不足之處，使運(yùn)動(dòng)員在今后的比賽和訓(xùn)練中不愿付出更大的努力，盲目樂(lè)觀；對(duì)于失敗，容易使運(yùn)動(dòng)員心灰意冷，傷心失望，對(duì)今后的訓(xùn)練比賽失去信心。

三、對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的不良心理調(diào)整的對(duì)策與建議

1.對(duì)賽前的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

教練員要客觀分析評(píng)價(jià)比賽雙方的實(shí)力水平情況，告誡運(yùn)動(dòng)員要充分認(rèn)識(shí)到比賽中存在的困難，動(dòng)員自身力量做好思想準(zhǔn)備，既要克服盲目樂(lè)觀情緒，又要敢于制勝。要給運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真分析對(duì)手的各項(xiàng)比賽資料，使隊(duì)員對(duì)對(duì)手的特點(diǎn)書(shū)熟記于心并做好針對(duì)性訓(xùn)練，將比賽中可能出現(xiàn)的情況作以模擬。這樣臨場(chǎng)就不會(huì)感覺(jué)慌亂，不知所措。

教練員在比賽前要端正運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽認(rèn)識(shí)和比賽態(tài)度，激發(fā)其內(nèi)在的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)自信心以及對(duì)比賽的責(zé)任感，還要在賽前注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過(guò)度疲勞等情況。并在賽前做好心理分析，減輕隊(duì)員壓力，增加責(zé)任感，增強(qiáng)斗志去贏得比賽的勝利。

2.對(duì)賽前的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

運(yùn)動(dòng)員要善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我恢復(fù)，使心理狀態(tài)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)產(chǎn)生過(guò)度緊張，情緒不穩(wěn)定等情況。首先可外用的就是具有針對(duì)性自我暗示來(lái)調(diào)整，從而穩(wěn)定情緒，減少周圍環(huán)境對(duì)自己的不良刺激，并通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)達(dá)到放松肌肉的目的。同時(shí)在比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員不要過(guò)多將注意力集中在對(duì)手、裁判或觀眾身上，以積極的思維方式來(lái)考慮自己的比賽過(guò)程。把注意力集中在對(duì)方的漏洞之上。運(yùn)用這樣的方式能打好比賽。

在比賽過(guò)程中，特別是運(yùn)動(dòng)員在緊張的時(shí)候就會(huì)將希望寄托在教練員身上，這時(shí)教練員的一句言語(yǔ)甚至一個(gè)動(dòng)作表情都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到激勵(lì)的作用，使其信心倍增。教練員恰如其分的利用暫停、局間和換人時(shí)間對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的情況加以調(diào)控，使運(yùn)動(dòng)員從自我過(guò)激的心態(tài)中調(diào)整回來(lái)，應(yīng)對(duì)比賽。教練員在場(chǎng)邊要充分展現(xiàn)自己的風(fēng)貌，不驚不怒，穩(wěn)定自己的情緒，給隊(duì)員以心理暗示，使隊(duì)員能夠從教練員出得到激勵(lì)，使比賽朝著有利于已方發(fā)展。

3.對(duì)賽后的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

教練員要有針對(duì)性的引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽過(guò)程進(jìn)行分析，首先通過(guò)分析比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)讓運(yùn)動(dòng)員認(rèn)清自己，使之從簡(jiǎn)單的勝負(fù)決定實(shí)力的誤區(qū)中走過(guò)來(lái)。有清醒的認(rèn)識(shí)，不是輸贏一場(chǎng)球就能說(shuō)明一切的。并可通過(guò)書(shū)面或談話讓運(yùn)動(dòng)員把內(nèi)心感受表達(dá)出來(lái)，使隊(duì)員相互之間得到交流，幫助，并解決問(wèn)題。使運(yùn)動(dòng)員既要對(duì)自己的實(shí)力有所了解，同時(shí)要讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成“在戰(zhàn)略上藐視對(duì)手，在戰(zhàn)術(shù)上重視對(duì)手”的良好習(xí)慣。做到勝不驕敗不餒。

四、結(jié)論

1.現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平發(fā)展迅速，實(shí)踐證明，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練加上運(yùn)動(dòng)心理的訓(xùn)練才能滿足

當(dāng)今比賽的激烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，只有在心理方面作了充足的準(zhǔn)備并進(jìn)行完善的訓(xùn)練才能在排壇處于領(lǐng)先地位。

2.教練員要重視賽前、賽中和賽后的總結(jié)，消除運(yùn)動(dòng)員的不良心理，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練和比賽環(huán)境；運(yùn)動(dòng)員要積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，養(yǎng)成良好的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和個(gè)人心理素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

篇10

近年來(lái)，高校的排球課一般是以選項(xiàng)課或俱樂(lè)部的形式出現(xiàn)，在這兩種形式中，排球的教學(xué)比賽或各種名目的比賽出現(xiàn)較多，那么上述各類排球比賽中，需要有一定水平的裁判員，這樣比賽才規(guī)范﹑激烈，有一定觀賞性，從而推動(dòng)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，提高排球課堂上學(xué)生的積極性，提高練習(xí)效率，最終為學(xué)生確立終身體育觀打下基礎(chǔ)。由于排球課有的學(xué)校在體育館里上，有的在室外上，這樣室外教學(xué)受天氣的影響。在天氣不允許上室外課的情況下，在室外的排球課需上理論課。在理論課上，教師可以輔以裁判規(guī)則及裁判法及如何組織排球賽等知識(shí)，一為普及排球的知識(shí)，二為高校培養(yǎng)裁判打基礎(chǔ)。由于現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)技﹑戰(zhàn)術(shù)水平飛速發(fā)展，排球規(guī)則也不斷出新，裁判員能否深刻理解規(guī)則和及時(shí)果斷﹑準(zhǔn)確的作出判斷，是衡量和評(píng)價(jià)裁判員水平高低的一個(gè)重要方面。因此要致力于培養(yǎng)﹑挖掘高校學(xué)生中的人才，著重掌握規(guī)則和裁判法知識(shí)，提高臨場(chǎng)裁判能力，為將來(lái)學(xué)生到工作單位中的基層比賽或更高一層的比賽提供保障和幫助。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象。以遼陽(yáng)市高校排球賽中的裁判員學(xué)生為對(duì)象

（二）研究方法。1.文獻(xiàn)資料法：查閱新的排球裁判法和有關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行分析研究；2.臨場(chǎng)觀察法：對(duì)比賽中學(xué)生裁判員的表現(xiàn)加以觀察總結(jié)

二、結(jié)果分析

（一）對(duì)學(xué)生裁判能力培養(yǎng)的重要性。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，二級(jí)裁判員的平均通過(guò)率為90℅，三級(jí)裁判員通過(guò)率為100℅。二級(jí)裁判員中通過(guò)的學(xué)生中有90℅是上過(guò)排球選項(xiàng)課的，三級(jí)裁判員中通過(guò)的學(xué)生100℅是上過(guò)排球選項(xiàng)課的。他們有著比其他同學(xué)優(yōu)越的條件，學(xué)過(guò)專項(xiàng)教育，基礎(chǔ)理論知識(shí)的掌握也較為豐富，對(duì)新信息的消化較快，有一定的外語(yǔ)水平和良好素質(zhì)，具備裁判員的條件。

（二）培養(yǎng)排球選項(xiàng)課學(xué)生成為裁判員的優(yōu)勢(shì)。1.身體素質(zhì)方面：經(jīng)過(guò)排球選項(xiàng)課上的專項(xiàng)訓(xùn)練，其具備了較為良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)及排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)水平，身體條件也具備作裁判員的資格；2.排球規(guī)則方面：排球選項(xiàng)課的學(xué)生都是上過(guò)排球的理論課，且有在教學(xué)比賽中多次擔(dān)當(dāng)裁判員的實(shí)踐經(jīng)歷，外語(yǔ)水平也較好，這樣對(duì)于理解原版規(guī)則的學(xué)習(xí)更加有幫助。由此可見(jiàn)，排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生具備了排球裁判員的基本條件，對(duì)規(guī)則方面的學(xué)習(xí)和理解更具優(yōu)勢(shì)。

三、對(duì)排球選項(xiàng)課的一些建議

（一）給學(xué)生提供一個(gè)專門(mén)上體育理論課的教室，為上室外排球課的學(xué)生在天氣不允許上的時(shí)候，能及時(shí)安靜地聽(tīng)理論課。

（二）聘請(qǐng)國(guó)家級(jí)裁判員和資深裁判員利用課余時(shí)間對(duì)競(jìng)賽規(guī)則及裁判法知識(shí)的實(shí)踐進(jìn)行面授，使學(xué)生更準(zhǔn)確地領(lǐng)會(huì)規(guī)則中的精髓。

（三）由校學(xué)生會(huì)出面成立排球協(xié)會(huì)，組織一些校里各院的排球比賽，排球選項(xiàng)課的同學(xué)參與作比賽的組織和裁判工作，以提高臨場(chǎng)裁判能力和豐富比賽的裁判經(jīng)驗(yàn)，提高裁判水平。

（四）在排球選項(xiàng)課的教法上多下功夫。教師多運(yùn)用講解法和討論法對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)則和臨場(chǎng)裁判教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力。課余時(shí)間鼓勵(lì)學(xué)生成立小組學(xué)習(xí)討論，對(duì)規(guī)則重點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行討論，提出自己對(duì)規(guī)則理解的觀點(diǎn)。最后由教師在課上對(duì)學(xué)生提出的難點(diǎn)加以講解，使學(xué)生印象更加深刻。

（五）注重學(xué)生臨場(chǎng)心里方面的訓(xùn)練。1.自我暗示法：教師引導(dǎo)學(xué)生利用自我暗示法消除緊張，全身地投入裁判工作，增強(qiáng)信心。2.提示法：教師提示學(xué)生要有信心，使學(xué)生自己認(rèn)為有能力裁好每一場(chǎng)比賽，提高自信。3.消除法：對(duì)比賽中的漏判和錯(cuò)判要及時(shí)總結(jié)，不要滯留在漏判和錯(cuò)判的陰影中，以至于影響比賽的進(jìn)行。

（六）注重裁判員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作配合能力。教師要讓學(xué)生熟悉與掌握每個(gè)裁判員的職責(zé)與分工，做到各盡其責(zé)，好默契配合。1.賽前組織開(kāi)會(huì)。第一裁判員自始至終領(lǐng)導(dǎo)整場(chǎng)比賽，他對(duì)所有裁判工作人員和雙方隊(duì)員行使權(quán)力，賽前集全體執(zhí)行裁判人員開(kāi)會(huì)，統(tǒng)一思想，提出要求。2.賽中協(xié)作配合。比賽中，要求第一裁判員合理取位，視野寬闊，判罰準(zhǔn)確，尤其網(wǎng)口的判罰。第二裁判員是第一裁判員的助手，他應(yīng)協(xié)助第一裁判員執(zhí)行臨場(chǎng)裁判工作，其他裁判人員都應(yīng)主動(dòng)配合第一裁判員，共同做好比賽的裁判工作。3.賽后學(xué)生自我總結(jié)，教師指導(dǎo)糾正。

（七）加強(qiáng)學(xué)生思想作風(fēng)及職業(yè)道德教育，杜絕行業(yè)不正之風(fēng)。