心理障礙論文模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理障礙論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

中學生數學學習的心理障礙，是指影響、制約、阻礙中學生積極主動和持久有效地學習數學知識、訓練創造性思維、發展智力、培養數學自學能力和自學習慣的一種心理狀態，也即是中學生在數學學習過程中因“困惑”、“曲解”或“誤會”而產生的一種消極心理現象。其主要表現有以下幾個方面：

1．依賴心理

數學教學中，學生普遍對教師存有依賴心理，缺乏學習的主動鉆研和創造精神。一是期望教師對數學問題進行歸納概括并分門別類地一一講述，突出重點難點和關鍵；二是期望教師提供詳盡的解題示范，習慣于一步一步地模仿硬套。事實上，我們大多數數學教師也樂于此道，課前不布置學生預習教材，上課不要求學生閱讀教材，課后也不布置學生復習教材；習慣于一塊黑板、一道例題和演算幾道練習題。長此以往，學生的鉆研精神被壓抑，創造潛能遭扼殺，學習的積極性和主動性逐漸喪失。在這種情況下，學生就不可能產生“學習的高峰體驗”——高漲的激勵情緒，也不可能在“學習中意識和感覺到自己的智慧力量，體驗到創造的樂趣”［3］。

2．急躁心理

急功近利，急于求成，盲目下筆，導致解題出錯。一是未弄清題意，未認真讀題、審題，沒弄清哪些是已知條件，哪些是未知條件，哪些是直接條件，哪些是間接條件，需要回答什么問題等；二是未進行條件選擇，沒有“從貯存的記憶材料中去提缺題設問題所需要的材料進行對比、篩選，就“急于猜解題方案和盲目嘗試解題”［4］；三是被題設假象蒙蔽，未能采用多層次的抽象、概括、判斷和準確的邏輯推理；四是忽視對數學問題解題后的整體思考、回顧和反思，包括“該數學問題解題方案是否正確？是否最佳？是否可找出另外的方案？該方案有什么獨到之處？能否推廣和做到智能遷移等等”［5］。

3．定勢心理

定勢心理即人們分析問題、思考問題的思維定勢。在較長時期的數學教學過程中，在教師習慣性教學程序影響下，學生形成一個比較穩固的習慣性思考和解答數學問題程序化、意向化、規律化的個性思維策略的連續系統——解決數學問題所遵循的某種思維格式和慣性。不可否認，這種解決數學問題的思維格式和思維慣性是數學知識的積累和解題經驗、技能的匯聚，它一方面有利于學生按照一定的程序思考數學問題，比較順利地求得一般同類數學問題的最終答案；另一方面這種定勢思維的單一深化和習慣性增長又帶來許多負面影響，如使學生的思維向固定模式方面發展，解題適應能力提高緩慢，分析問題和解決問題的能力得不到應有的提高等。

4．偏重結論

偏重數學結論而忽視數學過程，這是數學教學過程中長期存在的問題。從學生方面來講，同學間的相互交流也僅是對答案，比分數，很少見同學間有對數學問題過程的深層次討論和對解題方法的創造性研究，至于思維變式、問題變式更難見有涉及。從教師方面來講，也存在自覺不自覺地忽視數學問題的解決過程，忽視結論的形成過程，忽視解題方法的探索，對學生的評價也一般只看“結論”評分，很少顧及“數學過程”。從家長方面來講，更是注重結論和分數，從不過問“過程”。教師、家長的這些做法無疑助長了中學生數學學習的偏重結論心理。發展下去的結果是，學生對定義、公式、定理、法則的來龍去脈不清楚，知識理解不透徹，不能從本質上認識數學問題，無法形成正確的概念，難以深刻領會結論，致使其智慧得不到啟迪，思維的方法和習慣得不到訓練和養成，觀察、分析、綜合等能力得不到提高。

此外，還有自卑心理、自諒心理、迷惘心理、厭學心理、封閉心理等等。這些心理障礙都不同程度地影響、制約、阻礙著中學生學習數學的積極性和主動性，使數學教學效益降低，教學質量得不到應有的提高。

中學生產生數學學習心理障礙的原因是復雜的，既有教師、家長、社會方面的因素，也有中學生自身的因素。具體地講，存在的影響因素有如下一些：①“應試教育”大氣候影響，片面追求升學率、題海戰術使得教師和學生都忙于應付；②對素質教育缺乏科學的全面的理解；③教育質量評估體系和標準有待于進一步完善；④數學學科價值還未真正被廣大教師和學生所認識；⑤教法單調死板，缺乏針對性、趣味性和靈活性；⑥學法指導不夠，學生學習方法不對頭；等等。

二

如何引導中學生克服數學學習的心理障礙，增強數學教學的吸引力？這是數學教法研究的重要課題。筆者認為，必須轉變教學觀念，從“應試教育”轉到素質教育的軌道上來，堅持“四重、三到、八引導”，把握學生的心理狀態，調動學生學習數學的積極性和創造性，使學生真正領悟和體會到學習數學的無窮樂趣，進而愛學、樂學、會學、學好。

“四重”，即重基儲重實際、重過程、重方法。

1．重基礎

就是教師要認真鉆研大綱和教材，嚴格按照大綱提取知識點，突出重點和難點，讓學生清楚教學內容的知識結構體系及其各自在結構體系中的地位和作用。

2．重實際

一是指教師要深入調查研究，了解學生實際，包括學生學習、生活、家庭環境，興趣愛好，特長優勢，學習策略和水平等等；二是指數學教學內容要盡量聯系生產生活實際；三是要加強實踐，使學生在理論學習過程中初步體驗到數學的實用價值。

3．重過程

揭示數學過程，既是數學學科體系的要求也是人類認識規律的要求，同時也是培養學生能力的需要。“從一定意義上講，學生利用‘數學過程’來學習方法和訓練技能，較之掌握知識本身更具有重要的意義”［6］。一是要揭示數學問題的提出或產生過程；二是要揭示新舊知識的銜接、聯系和區別；三是要揭示解決問題的思維過程和思維方法；四是要對解題思路、解題方法、解題規律進行概括和總結。總之，要“以啟發誘導為基幢，“通過學生自己的活動來揭示獲取數學知識的思維過程，進而達到發展學生能力的目的”［7］。

4．重方法

“數學方法是在數學活動中解決數學問題的具體途徑、手段和方式的總稱。”［8］所謂重方法，一是要重視教法研究，既要有利于學生接受理解，又不包辦代替，讓學生充分動腦、動口、動手，掌握數學知識，掌握數學過程，掌握解題方法；二是要重視學法指導，即重視數學方法教學。數學學法指導范圍廣泛，內容豐富，它包括指導學生閱讀數學教材，審題答題，進行知識體系的概括總結，進行自我檢查和自我評定，對解題過程和數學知識體系、技能訓練進行回顧和反思，等等。

“三到”，即教師要做到心到、情到、人到。“能夠真正做到想學生所想，想學生所疑，想學生所難，想學生所錯，想學生所忘，想學生所會，想學生所樂，從而以高度嫻熟的教育技巧和機智，靈活自如、出神入化地帶領學生在知識的海洋遨游，用自己的思路引導學生的思路，用自己的智慧啟迪學生的智慧，用自己的情感激發學生的情感，用自己的意志調節學生的意志，用自己的個性影響學生的個性，用自己的心靈呼應學生的心靈，使師生心心相印，肝膽相照。課堂步入一個相容而微妙的世界，教學成為一種賞心悅目、最富有創造性、最激動人心的‘精神解放’運動”［9］。

“八引導”，即學科價值引導、愛心引導、興趣引導、目標引導、競賽引導、環境引導、榜樣引導、方法引導。

1．學科價值引導

就是要讓學生明白數學的學科價值，懂得為什么要學習數學知識。一是要讓學生明白數學的悠久歷史；二是要讓學生明白數學與各門學科的關系，特別是它在自然科學中的地位和作用；三是要讓學生明白數學在工農業生產、現代化建設和現代科學技術中的地位和作用；四是要讓學生明白當前的數學學習與自己以后的進一步學習和能力增長的關系，使其增強克服數學學習心理障礙的自覺性，主動積極地投入學習。

2．愛心引導

關心學生、愛護學生、理解學生、尊重學生，幫助學生克服學習上的困難。特別是對于數學成績較差的學生，教師更應主動關心他們，征詢他們的意見，想方設法讓他們體驗到學數學的樂趣，向他們奉獻一片摯誠的愛心。

3．興趣引導

一是問題激趣。“問題具有相當難度，但并非高不可攀，經努力可以克服困難，但并非輕而易舉；可以創造條件尋得解決問題的途徑，但并非一蹴而就”［10］；二是情景激趣，把教學內容和學生實際結合起來、創設生動形象、直觀典型的情景，激起學生的學習興趣。此外，還有語言激趣、變式激趣、新異激趣、遷移激趣、活動激趣等等。

4．目標引導

數學教師要有一個教學目標體系，包括班級目標、小組目標、優等生目標和后進生目標，面向全體學生，使優等生、中等生和后進生都有前進的目標和努力的方向。其目標要既有長期性的又有短期性的，既有總體性的又有階段性的，既有現實性的又有超前性的。對于學生個體，特別是后進生和尖子生，要努力通過“暗示”和“個別交談”使他們明確目標，給他們加油鼓勁。

5．環境引導

加強校風、班風和學風建設，優化學習環境；開展“一幫一”、“互助互學”活動；加強家訪，和家長經常保持聯系，征求家長的意見和要求，使學生有一個“關心互助、理解、鼓勵”的良好學習環境。

6．榜樣引導

數學教師要引導學生樹立自己心中的榜樣，一是要在教學中適度地介紹國內外著名的數學家，引導學生向他們學習；二是要引導學生向班級中刻苦學習的同學學習，充分發揮榜樣的“近體效應”；三是教師以身示范，以人育人。

7．競爭引導

篇2

隨著我國城市化、工業化進程的加快，大量農民工向城市轉移，越來越多的青春臉龐出現在農民工群體中，農民工的格局已經發生根本變化，“80后”農民工正逐漸成為這一隊伍的主體。農民工不僅是一個收入低下、生活貧困的群體，而且是一個面臨強烈心理矛盾與心理沖突的群體，有些心理問題已經成為社會穩定與和諧的制約因素，應引起政府和社會的關注。

一、“80后”農民工概況

根據年齡劃分，中國改革開放30年來，已經形成了兩代農民工。第一代農民工生于上世紀50、60年代，他們于80年代或90年代初進入城市；第二代農民工生于上世紀80年代，于90年代末或新世紀初進入城市，生于上世紀70年代的農民，則屬于其中的過渡一代。“80后”農民工特指出生于1980年以后的農民工，也被稱為新生代農民工或青年農民工。據2006年國務院政策研究所的《中國農民工調研報告》的數據顯示，我國農民工總數大約2億人，其中16—30歲的占61％。據悉，迄今為止，“80后”農民工已超過1億人。

與第一代農民工相比，“80后”農民工有著明顯的群體特征：年齡普遍較小，多在28歲以下，是伴隨中國改革開放成長的一代；受學校教育的程度高，多為初中以上，雖然他們的素質相比第一代農民工有了較大提高，但在受教育程度與勞動技能方面與城市人口的差距依然很大；基本沒有務農經歷，難以忍受農村的破舊、貧窮和慢節奏的生活，對家鄉的鄉土認同在減弱，甚至持批評態度，對農村的一些習慣和傳統開始出現不認可；具有更多的融入城市的沖動，正逐漸習慣于城市的繁華和快節奏的生活方式，部分人開始試著去認同流入地社會，如參加當地社會組織的一些集體活動，與當地人建立經常性的交往關系，甚至加入當地的一些社會組織等，想在城市安家立業，但自己的根仍在農村，矛盾心理異常突出；更重視自身價值的發揮，有較強的職業生涯規劃意識，與其父輩們主要為尋求生計而出門打工不同，他們打工不僅僅是為了賺錢，更是為了鍛煉自己、尋找更好的個人發展機會，希望追求更完美的人生；有較強的維權意識，更注重工作環境、自身權益乃至個體感受，不能忍受身份歧視，也不再像父輩一樣甘于艱苦廉價的勞動，而更在乎所在城市能否給予他們平等的人格待遇；對政治、文化等生活的需求有更多更高的要求，但總體來看，他們在政治上的參與意識還比較低，很多農民工在進城后沒有參加過選舉，沒有參加工會組織等。面對城市化、工業化和現代化進程，受體制和自身素質的約束，“80后”農民工生存和發展的機會與挑戰并存，理想與現實交織碰撞，在心理上往往處于尷尬的境地，極易出現心理問題，這些都阻礙了他們在城市的進一步發展和人格的完善。

二、“80后”農民工常見的心理障礙

作為農民工的主體，“80后”農民工承擔著城市最臟、最苦、最累、最險的工作，為城市的繁榮發展做出了巨大貢獻，其心理狀況主流是好的：吃苦耐勞，遵紀守法，積極進取。但是由于生活、工作的巨大壓力，精神生活的嚴重缺失，惡劣的工作、生活條件，在城市社會地位的低下等等原因，使部分農民工的心理出現一些問題。主要表現為以下幾點：

1.自卑與壓抑。由于農民工的戶籍在農村，傳統的城市管理制度在戶籍、教育、社會保障、人事、醫療制度等方面只承認城市居民，而將農民工排斥在外。由于人為造成的先天身份的差別，農民工只能處于“二等公民”的尷尬境地。城市居民由于先天具有的城里人身份，不須通過后天努力就可獲得許多社會公共資源，在社會生活方面能夠享受到諸多特權，在社會競爭方面占據著明顯的優勢，無論在現實利益和心理感受上都有一種高高在上的優越感。這種因先天身份差別而導致的不平等深深地刺激了“80后”農民工的自尊心，加重了自卑感，很容易使他們產生自卑心理。與生活上的貧困相比，更難以忍受的是農民工不被城市接受，不能與城里人正常交往與合作，不能像城里人一樣感受到平等與尊嚴。在日常生活中，農民工還要忍受因家庭分居、婚戀情感、文化活動匱乏及生活條件限制等，經常處于性壓抑和整體精神壓抑的心理狀態，這很容易產生農民工與城里人的心理對抗。

2.封閉與孤獨。“80后”農民工進城的同時也是一個重新社會化的過程。他們雖然在空間上走近了城市，但由于受現行戶籍制度和其他制度性的排斥，同時也受其自身的文化心理、價值觀、行為方式變化滯后的影響，使得農民工無論在城市工作多久，都注定是游離于城市邊緣的“匆匆過客”。城市的生活并未提供給青年農民工良好的轉換環境，空間上的隔離、生活方式的差異以及部分城市居民的冷淡、歧視與疏遠，不僅無助于青年農民工打破舊的角色意識，融入到新的城市生活中去，反而加劇了他們的心理不適應，在精神上不能很好地真正融入城市，而總是處于封閉與孤獨狀態，只能囿于自己的社會交往圈和文化習俗之中。2007年8月，浙江省永康市總工會先后對五金、包裝、工藝品、電子、金屬等五個行業、20家不同規模企業的外地民工展開了為期幾個月的心理健康調查，結果顯示，因受孤獨難以適應環境等因素的困擾，60％以上的外來民工，尤其是"80后”農民工都存在不同程度的心理問題，“感到寂寞孤獨”的為80％。很多農民工進城已經十多年了，卻幾乎沒有城里人朋友。加之基本上沒有文化娛樂生活，長年累月重復“干活——吃飯——睡覺”的單調生活，很多農民工將在街上溜達、看臨街電視、打撲克作為業余生活的主要內容。

3.不滿與怨恨。與農民工相比，城市居民享受著更多國家社會保障和福利，大多可以較輕松地生活。而“80后”農民工不僅沒有社會保障，而且從事著城市里高強度、高風險、低收入的勞動。更有甚者，農民工還被老板克扣和拖欠工資，這使得農民工在生活上只能維持很低的水平。收入分配上的不平等和生活水平上的巨大反差，容易使農民工產生強烈的被剝奪心理。在自身利益長期被忽略以致損害的情況下，容易引發他們對現實社會的嚴重不滿。在日常生活中，他們還會經常受到個別城市居民的不公正對待。有的居民以自己城市人的身份歧視農民工，將農民工視為“外來人”，將他們看作是低人一等的“二等公民”，甚至故意在公共場所欺負、捉弄農民工；有些城市居民對為他們提供服務的農民工缺乏信任、理解和尊重，甚至故意刁難，丟了東西就認定是農民工所為，直接傷害了農民工的自尊心；有些城市執法人員在執法和城市管理過程中對進城農民與城市居民持雙重標準，對農民工動輒罰款、毀壞東西甚至任意打罵；有些商場、酒店、浴池等公共場所以衣冠不整、有礙店容或影響其他人消費等種種借口拒絕農民工進入。大多數“80后”農民工坦言，他們心里最難受的就是城里人看不起自己，個別城市人還以對農民工進行刁難和人格侮辱為樂，這很容易產生農民工與城里人的對立，他們中的個別人則可能在人格受損時以破壞城市公共設施、偷竊、群毆等極端方式來發泄自己的怨恨情緒。

4.仇視與報復。我國農村與城市之間的經濟發展水平和生活水平存在著很大的差距。大城市繁榮與富庶是來自偏遠鄉村的青年農民工無法想象的。在農村的時候，這種差距他們還沒有親身體驗到，但是一旦進入到城市，這種差距就立即顯現在他們面前。而二元制社會結構所構筑的用工與戶籍制度壁壘，也把他們通過自己的努力超越這種差距的希望打破。城市中繁華富裕與他們低下的社會地位和微薄的收入形成強烈的對比，社會保障的缺失、合法維權的困難、政治與社會事務參與途徑的狹窄、城市居民的冷漠歧視與優越感更強化了他們的反城市甚至心態。這種心態不是針對某個具體的城市居民的，而是針對所有的城市居民的。這種情緒的極端反應就是敵視和仇恨城市的情緒，以往的道德束縛、法制束縛已經不起作用，因而采取極端的手段達到自己的目的、報復城市居民就不足為奇了。

三、塑造“80后”農民工健康心理品質的對策

構建社會主義和諧社會離不開公民主體健康的心理品質，“80后”農民工是農民工的主體，其心理障礙是構建和諧社會必須迫切解決的問題之一。這是一項長期和系統的工程，需要國家和政府、農民工自身、用人單位及社會各界的共同努力才能從根本上解決農民工的心理問題。

1.推進城鄉二元制度改革，消除對農民工的歧視性管理。首先，政府應該放寬對農民工獲得城市戶籍的限制，在條件允許的情況下逐步廢除戶籍制度，使農民工獲得正式的市民身份。其次，政府應該全面改革與戶籍制度相關的一系列制度安排，使農民工享受與城市居民同等的國民待遇。如逐步消除對農民工的就業限制，促進城市勞動力市場的整合，保護農民工的平等競爭權；修訂有關法規，規定農民工的政治參與不是以身份而是以地域為標準，為農民工參與城市政治生活開辟途徑；逐步將農民工納入城市社會保障體系的覆蓋范圍，為農民工提供失業、養老、醫療、住房等社會保障，消除對他們的社會保障障礙。同時，提高其抵抗市場風險的能力，將農民工子女納入城市義務教育體系之中，對其實行與城市學生一視同仁的政策，保護其義務教育權利；逐步廢除暫住證等針對城市外來人口的證件制度，建立起統一的城市人口管理制度等。

2.加強對“80后”農民工的教育培訓，提升其自身素質能力。(1)加強對農民工的心理健康教育，提高對客觀事物的認知能力，提高農民工心理素質，增強心理抗挫能力。通過教育使他們做到能正確對待自己，對自己有恰如其分的評價；能正確對待別人，善交友，建立良好的人際關系；能正確對待工作，熱愛學習和勞動，避免精神空虛。只要他們對生活中出現的各種問題不退縮、不逃避、不幻想，就能使自己的心理處于一種和諧、自然的健康狀態。(2)加強對農民工的科學文化知識教育和職業培訓。政府要組織建立民工學校、民工文化俱樂部等，提高農民工的科學文化水平，增強明辨是非能力。同時成立專門職業培訓機構對農民工進行技能培訓，提升職業道德。(3)加強對農民工的普法教育和思想政治教育，增強青年農民工的法律意識和社會認識，讓農民工了解國家政策，理解黨和政府對他們的關懷，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，增強他們對黨和政府的信心，做一個遵紀守法的勞動者。

3.加強對“80后”農民工的組織管理，豐富其精神文化生活。農民工在城市打工，脫離了原來農村的組織與管理，而城市管理組織又大多采取“經濟上吸納、社會上拒入”的態度，使農民工成為城市和農村的“邊緣人”，沒有組織約束，自由散漫，極易產生各種社會問題。因此，必須加強組織與管理，具體做法是成立農民工自己的組織，如農民工工會等，從而可以通過正當渠道向政府表達其利益需求；制定保護農民工的政策和措施，嚴厲打擊坑害農民工利益的組織和行為，如黑心中介、克扣拖欠農民工工資等等；開放城市組織體系，吸納農民工進入社區組織、各級黨團組織、工會組織、社會團體等各類組織，加強農民工事務管理，從而增強農民工的歸屬感。在此基礎上，要努力豐富農民工的文化生活。根據“多予、少取、放活”的方針，從他們是文化創（下轉第57頁）（上接第55頁）造、文化接受的主體入手，從他們的認同感和欣賞能力出發，當地政府要大力發展公共文化設施，改變文化服務供應方式和機制，將農民工的文化生活納入社區文化管理，給予他們創造文化產品和活動的空間及舞臺。

篇3

【Abstract】Afterthestudentpassesintothespecializedmiddleschool,thepressurereducedrelatively,butthepsychologicalbearingcapacityactuallydoesnothavealsotostrengthen.Inthistimes,individualpersonality,thoughtsystemrapidlyexpand,butdidnothaveaspecificallyexplicitgoal,easytohavethepsychologicalquestion.Thisarticleattemptstothepolytechnicschoolstudenthasthepsychologicalbarrierreasontomakethesummaryanalysis,andhowtoovercomethesepsychologicalbarriertoproposesomeideas.

【Keywords】Student;Psychology;Barrier;Countermeasure

1產生心理障礙的原因

1.1生理方面。中專生正處于人的第二個生長高峰期。第二性特征的出現，使其注意到了自身，“自我”意識隨之出現和發展。由于現實交往受挫、生理上的某些不足、對自我智力估計過低以及對性格與氣質的自我評價過低等原因引起的消極的自我暗示，往往引起學生產生自卑的心態。

1.2心理方面。中專生迫切希望擺脫成人的監護。他們反對成人把自己當“小孩”，要求以成人自居。為了表現自己的“非凡”，就對任何事物都傾向于批判態。這一弱點表現的思維上，往往是形象思維過強，邏輯思維不足，常以個人感受、體驗、直覺和情感代替縝密、嚴格的判斷和推理。

1.3社會方面。伴隨著我國新舊體制的更替和改革開放的深化，市場競爭的激烈，社會上出現了許許多多的新情況和新問題，同時也出現了一些不良的社會風氣，這在一定程度上也影響著學生正常的社會化，阻礙學生心理健康發展。面對紛繁復雜的社會現實，中專生多表現出惶恐不安，對未來生活信心不足，缺乏心理的適應能力。

2提高中專生的心理質量的對策

2.1抓好入學教育。開學之初，針對中專生普遍存在的自卑失落的心理，加強入學教育。使學生明白：學校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導、是內因。學校與成才不是因果關系，自己的努力奮斗是成功的關鍵。既然沒有考上理想的高中，成了一名中專生，就應該正視現實，自卑失落、自暴自棄是于事無補的。只要學生能正確地評價自己，充分發揮自身的優勢，增強克服困難的勇氣，提高學習的積極性和主動性，學習效果就一定會有顯著的提高。

2.2開展各種教育活動,培養學生的獨立意識和進取精神。在心理上，可有計劃地安排心理講座，引導學生克服學習中的心理障礙，培養完善的人格，促進健康心理的養成，幫助學生順利完成從依賴型轉化為獨立型的過程。在生活上，要教育學生學會獨立生活以及如何與他人共同生活，如何在集體生活中、在與周圍環境的相互作用中發展自己，完善自己。在學習上，要由以前被動的學習方式變為主動的學習方式，要摸索出好的學習方法，要教育和引導學生學會自我定位、自我設計，安排好自己的學習計劃。在道德修養方面，要培養學生有善于探究、審慎的意識，使他們對社會上出現的一些思潮，能積極主動地思考，在復雜的社會環境下學會正確判斷和選擇，從而使正確的道德認識和道德判斷內化為穩定、持久的道德觀念。

篇4

【Abstract】Afterthestudentpassesintothespecializedmiddleschool,thepressurereducedrelatively,butthepsychologicalbearingcapacityactuallydoesnothavealsotostrengthen.Inthistimes,individualpersonality,thoughtsystemrapidlyexpand,butdidnothaveaspecificallyexplicitgoal,easytohavethepsychologicalquestion.Thisarticleattemptstothepolytechnicschoolstudenthasthepsychologicalbarrierreasontomakethesummaryanalysis,andhowtoovercomethesepsychologicalbarriertoproposesomeideas.

【Keywords】Student;Psychology;Barrier;Countermeasure

1產生心理障礙的原因

1.1生理方面。中專生正處于人的第二個生長高峰期。第二性特征的出現，使其注意到了自身，“自我”意識隨之出現和發展。由于現實交往受挫、生理上的某些不足、對自我智力估計過低以及對性格與氣質的自我評價過低等原因引起的消極的自我暗示，往往引起學生產生自卑的心態。

1.2心理方面。中專生迫切希望擺脫成人的監護。他們反對成人把自己當“小孩”，要求以成人自居。為了表現自己的“非凡”，就對任何事物都傾向于批判態。這一弱點表現的思維上，往往是形象思維過強，邏輯思維不足，常以個人感受、體驗、直覺和情感代替縝密、嚴格的判斷和推理。

1.3社會方面。伴隨著我國新舊體制的更替和改革開放的深化，市場競爭的激烈，社會上出現了許許多多的新情況和新問題，同時也出現了一些不良的社會風氣，這在一定程度上也影響著學生正常的社會化，阻礙學生心理健康發展。面對紛繁復雜的社會現實，中專生多表現出惶恐不安，對未來生活信心不足，缺乏心理的適應能力。

2提高中專生的心理質量的對策

2.1抓好入學教育。開學之初，針對中專生普遍存在的自卑失落的心理，加強入學教育。使學生明白：學校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導、是內因。學校與成才不是因果關系，自己的努力奮斗是成功的關鍵。既然沒有考上理想的高中，成了一名中專生，就應該正視現實，自卑失落、自暴自棄是于事無補的。只要學生能正確地評價自己，充分發揮自身的優勢，增強克服困難的勇氣，提高學習的積極性和主動性，學習效果就一定會有顯著的提高。

2.2開展各種教育活動,培養學生的獨立意識和進取精神。在心理上，可有計劃地安排心理講座，引導學生克服學習中的心理障礙，培養完善的人格，促進健康心理的養成，幫助學生順利完成從依賴型轉化為獨立型的過程。在生活上，要教育學生學會獨立生活以及如何與他人共同生活，如何在集體生活中、在與周圍環境的相互作用中發展自己，完善自己。在學習上，要由以前被動的學習方式變為主動的學習方式，要摸索出好的學習方法，要教育和引導學生學會自我定位、自我設計，安排好自己的學習計劃。在道德修養方面，要培養學生有善于探究、審慎的意識，使他們對社會上出現的一些思潮，能積極主動地思考，在復雜的社會環境下學會正確判斷和選擇，從而使正確的道德認識和道德判斷內化為穩定、持久的道德觀念。

篇5

目前，在校貧困大學生的“心理貧困”突顯出來，若不及時妥善給予解決，不僅影響學生身心健康和前途發展，還會給學校、社會帶來不穩定的因素和不和諧的音符。因此，關注貧困大學生心理健康，幫助他們克服心理障礙，是全社會和各高校值得關注的問題。

l高校貧困學生心理障礙成因及表現

(1)經濟負擔壓力。經濟貧困是貧困學生心理問題產生的根本原因。他們大多來自于農村或城市的低收入家庭，生活拮據，讀大學需四處舉債。入學后面對和城市學生的消費水平的對比，使他們感到自卑，憂郁、焦慮、煩躁，有的甚至走向極端，心理不平衡，憤恨周圍的一切，抱怨自己的出身，嚴重者可導致心理疾病。

(2)社會不公平性。經濟的發展，出現了貧富差距懸殊，社會分配不合理等現象。部分貧困學生對上大學的實效和意義產生了懷疑，覺得即便自己如何努力也無法改變命運，認為找工作必須要依靠家庭背景和經濟實力，對前途感到迷茫。由此一些貧困學生會對社會產生仇恨，開始厭學，厭世，用網絡來麻醉自己或在不良群體中尋找刺激和慰藉。

(3)思想觀念落后。城鄉差異導致了理念上和教育上的差異。貧困學生大多思維比較禁錮，缺乏自信，把自己的貧困當作“身份證”，認為別人總是以有色的眼光來看待自己。自卑和自尊交錯在一起，導致他們心理過于敏感，從而造成人際交往困難。過度的自尊也會讓他們覺得接受別人的資助是羞恥的。

(4)家庭環境影響。不是所有貧困學生都會產生心理問題。不同的家庭教育會產生不同的結果。一些貧困家庭父母以不良的心態和行為方式教育孩子，干預孩子的思想和行為，那就造成了他們早期人格發展的扭曲，使他們一生都處在痛苦之中。

(5)校園環境影響。校園文化具有一種潛在的教育力量，影響著學生的思想、行為、情感。在當今大學校園里，講求吃喝、穿戴、娛樂等攀比風日益盛行。貧困學生因為經濟上的窘迫，很難在這一消費群體中找到心理歸屬，進而容易產生心理失衡。

2克服高校貧困學生心理障礙的相關對策

(1)提供完善的資助體系。貧困學生最大的心理壓力來源于經濟壓力，所以建立完善的社會、政府、學校資助體系顯得尤為重要。國家應加大資助力度;社會各界落實好助學貸款政策:學校作為資助體系的具體實施者，應進一步健全“獎、貸、助、補、勤”和“綠色通道”等體系，并且配合監督和跟蹤體系，確保每一筆錢達到真正貧困學生的手中。讓完成學業的基本費用得到了保障，從而使貧困大學生從根本上消除經濟原因引起的悲觀、絕望、焦慮心理。

(2)建立平等的社會環境。要呼吁全社會都來關心和愛護貧困學生，凈化社會風氣，創建和諧的社會氛圍，為每一名學生提供公平競爭的機會，讓貧困學生的付出得到應有的回報。還應淡化“貧困生”這一特殊稱謂，保護特困學生的經濟隱私。各級教育部門和學校要探索建立與大學生家庭和整個社會聯系溝通的機制，整合社會資源，讓大家都來關心貧困學生的成長成才，為貧困學生健康成長營造良好的社會環境。

(3)營造良好的校園氛圍。校園內應大力倡導平互愛，勤儉節約，自立自強的文明風尚:充分尊重貧困學生的人格，鼓勵他們要正視貧窮，通過自己雙手搭建自己美好的未來。還有鼓勵其他學生關愛貧困的同學，幫助他們擺脫心理困惑，在學習和生活上積極為他們提供幫助。同時學校相關職能部門還應積極開展符合貧困學生心理特征和實際困難的校園文化活動，以全面提升貧困學生的綜合素質，消除心理障礙，培養健全人格。

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但作為社會的個體學生不是思想政治課所講的內容在課前學生一無所獲，恰恰相反，他們從很小的時候開始在思想品德方面就受到來自家庭、學校、社會等多種渠道的教育和影響，這種教育和影響既包括積極方面，也包括消極方面，它們都在學生的意識里積淀下來，形成動態的認知結構、情感意識、行為定勢，這些必定對思想政治課教學的實效有著影響，給思想政治課的教學帶來客觀的心理障礙，同時對心理障礙的疏導也成為政治課教師教學工作的一個重要組成部分。

一、認知障礙。認知障礙主要表現為教師傳播的教育觀點與學生已有的所持觀點相距太遠，甚至對立，因而排斥教育信息。接受心理學認為，學生接觸到與自己認知結構不一致的教育信息時，在心理上有以下三種反應：一是拒絕教育信息；二是把教育信息曲解為與自己相符合的觀點；三是改變認知結構，接受教育信息。出現一、二種反應主要是學生已有的觀念與教育觀點相距甚遠所致。因而作為政治教師在進行思想政治課的教學時，必須考慮到學生的心理承受能力以及現實觀點、態度，不能搞“”一步到位達到當堂課的教育目的，而應采用“登臺階術”、“以退為進”的循序漸進的方法，將學生的觀點引向最近發展區，充分肯定學生偏離原觀，（錯誤觀點）的細微進步，使彼此觀點從對立轉化為彼此逐漸接近，最后達到統一，與教育觀點相一致。

二、情緒障礙，情緒心理學認為，情緒障礙是由學生的特定態度所形成的動力定型造成的，而動力定型又受當前刺激的影響而變化發展。在思想政治課的教學過程中，教師對學生進行刺激輸入教育信息時，學生的動力定型會發生變化，當教育信息符合學生的動力定型時，就納入動力定型并形成新的動力定型，引起學生滿足或愉訣的情緒。如果教育信息不符合學生的動力定型，無法納入動力定型系統，就會發生沖突，引起不愉訣的情緒，產生情緒障礙。同時，動力定型也有其穩固性的特點，當教育信息對學生動力定性進行撞擊，要求改變原來的觀點態度時，也可能激起學生的對抗情緒，產生情緒障礙。學生情緒障礙產主后，就變得非理性的頑固，往往對教師的說教不顧，把自己封閉起來。在這種情況下進行教育是很難收到實效的。

教育心理學的研究表明，學生的心理活動，在不同的時期，常有理智占上風和情緒占上風的現象。當理智占上風時，學生能接受正確的道理，當情緒占上風時，就會以主觀愿望來排斥教師的教育信息。因而政治課教師在疏導學生的情緒障礙時，可以設法創設一個使學生由情緒占上風向理智占上風轉化的情境進行教學，達到琉導的目的。

三、行為障礙。人都有力圖使自己行為合理化的傾向，即總想找到種種理由來為自己的行為辯護。學生也不例外，當教師傳遞的教育信息與他們的行為不一致時，學生就會感到行為無法改變，找出各種理由進行辯護，從而拒絕接受教育。

于是錯誤或不當行為本身就成為對抗思想政治課教育的心理障礙。那么行為障礙文如何疏導呢？行為心理學認為，當外界刺激與行為不一致時，就會出現“認知失調”，內心體驗很不舒暢，產生一種壓迫感，激發起一種驅使認知因素重新協調起來的強烈動機。在這個時候，政治教師就必須抓住機會進行積極的全面引導，給學生創造改正錯誤行為的環境、條件；讓他們在實踐中得到鍛煉，改正錯誤。

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相當一部分剛跨進高校的學生對生活、工作、學習的關系認識模糊，認為考上大學就萬事大吉可以放松、自由了，完全沉浸在高興和成就感之中，所以他們進入高校后學習目的不明確，沒有新的主意和目標，需要動機不夠強烈，心理內驅力不足，把大部分時間都花在玩耍或其它事情方面去，常常表現出對學校漠不關心，集體活動不愿參加，缺乏進取心和拼搏精神，遇到困難就退縮，最后導致學習成績落后。

面對有這樣心理障礙的學差生，學校領導和教師特別是班主任應該采取積極措施，加強心理健康教育，提高他們的心理水平。加強班主任對學生進校時的正確引導，讓學生要正確地認識自我，盡快找到自己新的目標。作為班主任，要多觀察學差生的狀態，真正的負起責任，關心理解這些因此而落后的學生。

2由于失去學習興趣造成的心理障礙

熊英等（2004）發現高校許多教師授課時常采用“填鴨式”、“灌輸式”，講解不清，內容死板單一，沒有考慮學生的個性差異，影響學生的學習，不能激發學習興趣，挫傷學生學習積極性，產生心理障礙，妨礙了學生對缺點的認識和改正。教法單調陳舊，讓學生覺得枯燥乏味，學而無心，學無所獲。許多學差生一提到學習就頭疼，重要的原因是他們對學習不感興趣。

興趣是最好的老師，沒有興趣的學習是痛苦的沒有效率的學習。培養學差生的學習興趣，我們可以做很多工作，如可以利用現代化教學手段調動學差生的感官進行直觀教學，讓學生寓學寓樂，從而培養學習興趣進而開創學差生主動學習的良好局面。教師要樹立新的教學觀念，采用新穎活潑、豐富多彩的教學教法上課。在教材內容和教法上，改革過去傳統的教法，實施快樂型、健康型、自由型的教法，讓其充分地體現素質教育的優勢，給高校學差生一個寬松、優美的學習環境，鍛煉和發展他們的各種智力和非智力因素的能力，使他們幸福健康地成長。

3由于壓力造成的心理障礙

社會轉型期的各種壓力出現在措不及防的高校生面前，常常導致心理失衡。考研、出國、找工作的難度越來越大，很多學生從大一就開始考慮自己的出路，都會深感就業的壓力，出現新的難以擺脫的心理矛盾。前途莫測，內心深處充滿了憂慮和苦悶，產生沉重的壓抑感，使得自身生活的頻率難以和社會進步頻率同步。家長期望值過高增加了學生的心理壓力。當代高校生大多數是獨生子女，父母對子女是比較溺愛的，同時也寄予了厚望。重智力輕德育，重書本知識輕能力培養，重身體健康輕心理健康。

因此，高校學差生的轉化和防治工作是一件非常復雜的工作，我們應該為高校學差生提供自我教育的大環境。學校要盡可能地為每一個學差生提供更多的活動實踐機會，讓他們擁有一個能不斷嘗試不斷學習并且能充分展現自我的大舞臺，學差生可以通過參與校內外的實踐活動，緩解自身壓力，不斷的認識、嘗試、體驗、反省、鍛煉、適應并且得到提高。良好的環境豐富的活動會激發高校生自我完善的愿望，提供學習鍛煉的場所，并且給與學生檢驗和評價自我的機會。實施成功教育，培養其自信心。要善于發現、捕捉學差生的閃光點，對學生的每一點進步給予肯定，讓他們從中嘗試到成功的喜悅。自信是邁向成功之路的第一步。

關注學差生的發展，縮短優差生的差距，有助于提高整體教學質量，這對于高校有針對性地培養高校學生良好的心理素質十分重要。高校應加強學生的情感教育和理性教育，幫助學生有效地解決學習、生活中的各種心理問題，培養學生良好的心理素質，及時消除不良心理因素，使他們能真正全面地健康成長。

參考文獻：

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[7]楊學杰.中學后進生心理障礙及對策探析.中國科技信息，2005，（1）：164.

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在平時的數學教學中，學生們會告訴我許多他們的苦惱。我個人認為這類苦惱，既有生理的因素，顯示了中學生青春期來臨的某些特征；又有心理因素，他們是陷入了一種綜合的心理疲勞狀態。

“其實數學學習的直接反映形式是正確、迅速、簡捷地解題。良好的解題心理能保證解題的正確率，提高數學學習的質量”。因此，教師應研究學生解題過程中的錯誤是哪些心理因素造成的，從而有效地把握學生的心理特征，掃除心理障礙，優化心理素質，提高學生的解題質量。本文就中學生在解數學題中出現的心理障礙做一些膚淺的探討。

一、定勢心理

“定勢是由心理操作形成的模式所引起的心理活動的準備狀態使當前的心理活動表現出一定的傾向性，也稱心向”。學生由于受先前數學經驗的影響，在數學解題過程中總想遵循已掌握的規則系統。思維定勢有時會引起負遷移，產生消極影響，表現為思維的呆板性、狹隘性，在定勢的妨礙下，學生學習表現為程式化、模式化，缺少應變能力。

例如，有這樣一道題：禮堂第一排有a個座位，后面每排都比前一排多1個座位，第2排有幾個座位？第3排呢？設m為第n排的座位數，那么m是多少？求a=20，n=19時，m的值。學生在解題時，受小學數學中結果常是一個確定數的干擾，形成一種定勢心理，把用n表示m與求m的值混為一談。

又如，在學有理數的減法時，教師反復強調減去一個數等于加上它的相反數，因而3-7中7前面的符號“-”是減號，給學生留下深刻的印象。緊接著學習代數和，又要強調把3-7看成正3與負7的和，“-”又成了負號。學生由于心理上的定勢，往往不能理解后者真正的意義，因而運算中常常發生了錯誤。

針對這種障礙，教師在授課時應注意到定勢的消極影響，講清新學知識的意義，特別是跟前面知識有密切聯系，但又有質的區別時，可通過列表法、換元法、數形結合法、分類討論等方法進行對比，盡量避免使學生產生定勢心理。不同問題重在比同，相似問題重在比異，這樣就促進知識經驗的正遷移，有效地防止了思維的負遷移。另外還應因材施教，因人而異，把握學生的實際，控制分散思維的難度，加強能產生正遷移的定勢思維的訓練，使學生熟能生巧，由量變到質變，達到思維的更高層次，達到大面積提高數學教學質量的目的。

二、陶醉心理

現今的中學生由于社會物質文明的高速發展，他們視野開闊，知識面廣，但缺乏挫折教育，形成一種自賞、高傲的情緒，學習中也就常常產生自我陶醉心理。

例如，已知等腰三角形兩邊長分別為4、9，求周長。學生立即作答：（1）4+4+9=17。（2）9+9+4=22。根本未考慮4+4<9，此三角形不存在。

類似的錯誤屢屢出現，始終不能引起重視。其根源在于學生學習過程中聽得多，練得少，看得多，想得少。一有小成，高興半載。病根找到了，針對陶醉心理，在教學過程中要重視基本概念的鞏固落實，肯定學生接受能力的同時，找出基礎薄弱環節，有針對性的進行挫折辯偽教學。我們要引導學生樹立自己心中的榜樣，在教學中適當地介紹國內外著名的教育家，引導學生向他們學習，也可引導學生向班級中刻苦學習的同學學習，充分發揮榜樣的“近體作用”。另外可以開展各種競賽活動，建立競爭機制，引導學生抵制和排除不健康的心理因素，比、學、趕、超爭先進。

三、惰性心理

不少中學生對題目中的關鍵信息感知性較差、智能結構松散、思維的指向性弱，觀察只是停滯在被動的感知表象中，即使無意識地撞上了關鍵信息，也不能在加工過程中形成有價值的反饋信息，致使思維受阻，每每這時他們懶于動腦，生怕再受阻挫，只想去請教老師，在他們心目中，老師最有辦法，因為在課堂上見到的數學老師大都是胸有成竹，添線手到擒來，演算巧妙絕倫。

例如，設x、y都是正實數，求函數z=(x-y)2+12-x-1y的最小值。

這是一道求兩個獨變元x、y所確定的函數z的最值問題，縱然展開，按降冪排列，也不得章法，思維受阻。

分別將含有變元x、y的項集中處理，仍然無頭緒，幾經涂抹，不少學生便心煩意亂，不愿再開動腦筋想辦法。

“脆弱的神經系統導致了學生思維品質的消極、惰性，他們只能享受成功的喜悅，經不住失誤的挫折，性格懦弱，不能理智地調控思維情境”。

其實只要靜下心來，細細回想，幾次思維障礙的原因在于沒能將雙變元問題轉化為單變元問題，因而無法破題，如果此時再從符號文字、語言文字、結構形式等信息，以及相關的知識點，數學方法等貯存信息中，進行篩選，能否找到關鍵信息？驀地，不同尋常的結構特征：“平方和”引起了注意，聚焦：，

即

當y是正實數時，y+1y≥2的信息即時探索出來，因而當y=1，前項有最小值94，此時后項便由雙變元轉化為單變元x，顯然，當x=14時，后項有最小值0，

所以Z最小值=1294+0=98

所以我們教師應啟迪學生克服惰性，增強信心，敢于向困難挑戰，即使再次受阻，也要重新振作，把握思維，尋求通途。

四、自卑心理

某些學生開始躊躇滿志，自我陶醉，自我寬容，但多次受挫后，遇到熟悉的問題還勉強一試，遇到相似或陌生的，內心便產生煩躁，恐懼，對自己的信心、能力產生懷疑，以致失望，其學習興趣低下，數學學習效率甚微，最后厭棄數學，放棄學習。

例如，已知a2-3a+1=0，求a2+1a2+5的值。

不少同學在初看這題時，發現a2-3a+1=0是一個一元二次方程，首先想到解這一元二次方程，得到a1=3+52、a2=3-52。然后將a1、a2分別代入a2+1a2+5中去，再求出最后的結果，可是學生在用這種方法求解時，明顯太繁瑣，學生自己也感到方法不妥，但由于對自己缺乏必要的信心，在自卑心理的作用下，總認為自己不會做，于是不再往下深入地研究。

恩格斯告誡我們：“沒有分析就沒有綜合。”分析是綜合的基礎，首先分析，再后綜合，在綜合中仍需分析，只有不斷分析綜合，加工改造，才能創造出符合要求的結論。

violate)法律而構成“犯罪”(commitacrime)，淪為“犯人”(criminal，offender)。受到“”(bringalawsuit,prosecute,sue)后，他們要在法庭“court”里接受“法官”(judge)的“審判”(trial)。審判期間，“被告”(defendant,theaccused)和“原告”(prosecutor—刑事案，plaintiff—民事案)均可聘請“律師”(lawyer,solicitor—英國英語，attorney—美國英語)為自己辯護。最后，法官根據“陪審團”(jury)的意見“判”(judge)“有罪”(guilty)或“無罪”(innocent)，并“量以刑罰”(sentence)。由此可以聯想到“犯人”(criminal)的世界“監獄”(jail,prison)。我們還可以從另一個角度展開聯想，即法的“制定”(draft,drawup,laydown,formulate,make)、“批準”(ratify)、“通過”(pass)、“頒布”(issue,promulgate)。對于不合理的、過時的法律要予以“取締”(cancel)、“廢除”(abolish,annul,repeal)，等等。除聯想手段外，還可以采用其他幾種行之有效的單詞記憶技巧，如音標拼讀規則法、詞根詞綴構詞法、歸類法、辨析法、位置法、首字母縮略詞法、諧音法、關鍵詞法、全身心反應法等。

六、要求學生及時復習，與遺忘作斗爭

有記憶就有遺忘。記住材料，就是暫時神經聯系的形成并留下痕跡。暫時神經聯系形成之后，由于內抑制發展的結果，它便會逐漸地被抑制起來或消失掉，這就是遺忘。但我們學習知識不能只保持幾秒鐘，也不僅僅是幾分鐘，更不是遺忘它，而是要長時間地記住它，以便隨時運用。要與遺忘作斗爭，就要了解遺忘的規律，并科學地分配復習時間，這對于牢固地記憶知識是十分必要的。遺忘的規律是：在記憶某些材料之后，很快地便開始遺忘，但是遺忘的速度是不均衡的，開始時忘得多而快，以后便逐漸忘得少而慢。現代科學實驗證明，遺忘最快的時候是在記住該材料的頭一、兩天之內。根據遺忘的這一規律，筆者要求學生記憶某些英語單詞或上完英語課之后，就及時地復習，即在頭一兩天之內復習一次，然后隔一段時間復習一次，間隔時間先密后疏，隨著記憶得到鞏固，間隔時間逐步延長，復習次數也逐漸減少。這樣，學過的知識就不易遺忘了。有時，我們記憶的材料容易遺忘，不是因為大腦里留下的痕跡已經消失，而是由于前攝抑制或后攝抑制的干擾所致，使我們回憶不起來有關材料。因此，在復習過程中，要想方設法避免或減少這種前后抑制的干擾，提高復習效果。根據這一原理，筆者要求學生在復習時注意做到：（1）盡可能不要把內容繁難或相近的科目安排在相鄰的時間內進行記憶或復習；（2）在復習各種材料之間，需要有一個短暫的休息時間。這樣，一方面，可以避免前后復習的材料之間相互干擾，另一方面，可以消除大腦的疲勞；（3）每天睡覺前，回憶一遍當天復習過的材料，這樣可以避免干擾，對加強記憶的鞏固性是非常有益的。總之，在英語教學中，教師要注意運用記憶理論，指導學生學習，能起到事半功倍的效果。

參考文獻：

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1籃球活動的特點

籃球活動是球類游戲演變而來的，參加者不受年齡、性別的限制，人們可以在工作之余隨時組織幾個人進行全場或半場的比賽，在比賽中，如果投籃命中高或運用多種投籃技巧，那么參與者會獲得成功的喜悅和極大的樂趣，從而驅散了不良情緒的困擾，若能經常這樣保持心情愉快、舒暢、開朗樂觀，則能調節情緒，克服心理障礙。

2調適心理障礙的運動處方

人際關系的心理因素包括認識、動機、情感、態度和行為等方面的不同組合、相互作用形成人際關系的思想基礎、動機特征、感彩、態度方式，從而表現出人際關系的不同層次和發展水平。如果不同的因素組合在一起產生有害的偏見、錯覺，會給人際關系交往帶來負面影響，如自卑、嫉妒、猜忌、報復等心理。針對憂郁、猜忌、壓抑、恐懼等心理障礙進行調適的運動處方:1021分投籃比賽法:在罰球線上投中得5分，若球落地反彈后接球繼續投籃投中得3分，而后球不經落地接住投中得2分。累計得分21分為贏。若一次性投中5,3,2分則為滿堂紅，可以獎勵再投一次。違犯規則的則不計分。“兩打一”或“三打兩”半場比賽:在半場上，由一名或兩名隊員組織防一名或三名隊員組織進攻。投中籃后，進攻和防守相互交換。采用以多勝少的方法有利于提高投籃的成功率。③投籃升級比賽:以球籃中心到地面的投映點為圓心，以此圓心到罰球線的距離為半徑畫兩個半圓弦線，構成投籃升級比賽區線。在北邊線上畫A,B.C,D,E5個標志點，分別投籃成00,600,900,1200,1800，每個點為升級點，要求隊員5名逐一投完五個點，先投完的隊為勝。

3調適人際關系交往障礙的運動處方

運球投籃接力比賽:這種方法要求多位同學參加。將所有同學按人數均勻分為兩組，同時在底線上開始運球上籃，投中后才返回投另一個籃筐，投中后交給下一個同學。看哪一組先完成，輸的隊繞運動場跑一周。組織男女混合的全場比賽:要求參賽隊由三男兩女或四男一女組合參加.其他的同正規比賽規則一樣。

4調節意志品質障礙的運動處方

“三分球”或“兩分球”投籃比賽:與同伴比賽，在三分線或罰球線外看誰能將球投中，輸者罰做“俯臥撐”。“三對三”或“二對二”輪換賽:進行三人對三人或兩人對兩人的對抗賽，看哪組先投中五個球。輸隊下場，換另一隊上場與勝隊比賽。投籃.時抗賽:可由四人參加，兩兩一組分為甲、乙兩組，要求在罰球線上投籃。甲1首先投籃，投籃后立即去搶籃板球并把球傳給同組的甲2，甲2接球后立即投籃，然后去搶籃板球傳給甲，如此反復下去直至規定時間。乙隊同樣進行，比較兩隊投中球數，投中次數多的組為勝隊。如此投籃對抗方法進行三輪或五輪實行三打二勝或五打三勝制，最后決定勝負。

5討論

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新教師接受教學任務后，都有復雜的心理變化過程。主觀上他們

會想盡一切辦法熟悉教材內容，把握教學大綱，搜集教學參考資料，認真編寫教案，重溫技術動作，以良好的愿望準備完成第一次課堂教學任務。但客觀效果往往不盡人意，存在著理想愿望與現實結果的反差。其原因在于新教師存在以下一些心理障礙。

1.準備性心理障礙。新教師上課，都有一個充分的準備過程。如：上課前試講、聽課、教學觀摩等。但是，教學的素材準備不能代替教學的心理準備，許多新教師心理準備不足，心理調整不到位，沒有形成教師的主動意識，其思想、觀念、意識和行為等方面都還沒有從學生時代消極被動的適應型轉變為教師積極主動的創造型。所以，盡管很多新教師上課前教案的編寫非常認真、詳細，但是一到課堂，就亂了陣腳，弄得緊張慌亂，不知所措，表現為準備性心理障。

2.教態性心理障礙。許多新教師一到操場，往往心理非常緊張，言行拘謹，上起課來，不知手往哪里放，不敢正視學生。有些時候弄得課堂氣氛非常緊張，令學生莫名其妙。

3.語言性心理障礙。流利的普通話和良好的語言表達能力是對任課教師的基本要求。有的新教師在日常生活中沒有任何語言障礙，但是一到課堂，往往出現語言混亂現象。有的語無倫次，條理不清，邏輯思維混亂；有的在普通話中夾雜著地方方言；有的對技術動作的講解缺乏嚴謹邏輯，甚至出現錯誤；有的則是開場白后，把所想說的話一口氣說完，下面無話可說，出現冷場現象。這些都是語言性心理障礙的突出表現。

4.發揮性心理障礙。課堂教學的脫稿講授和突出性發揮是教師教學效果優異的共同特點，而這方面，是新教師普遍缺乏的。有的在開課前準備充分，教案寫得非常認真，詳細，但是到了課上，就變得無話可說。有的在開課前想好很多有利于課堂教學組織的方法，但是一到操場可，就把那些很好的教學素材忘得一干二盡，最后只好東扯西拉平鋪直敘。這是發揮性心理障礙的表現。

二、排除心理障礙的對策思路

作為初次接受教學任務的新教師，盡快進入角色，給學生樹立良

好的第一印象是非常重要的；而一旦新教師的某些不良行為方式定型，矯正就非常困難。要解決這些問題，首先要做好新教師的心理調適工作，有針對性地排除各種心理障礙，對此提出以下對策。

1.適應角色變化，實現四個轉變。新教師從原來的學生身份變為教師身份，是人生的一個重大轉折。在這個轉折過程中，學校的教學管理部門要有意識地促使新教師實現由學生時代的被動狀態轉變為教師的主動狀態，由學生時代的仿效狀態轉變為教師的表率狀態，由學生的放任狀態轉變為教師的嚴謹狀態，由學生時代的從眾狀態轉變為教師的獨創狀態等四個轉變，幫助新教師盡快適應角色變化，樹立教師形象，以良好的姿態迎接新的挑戰。

2.搞好摸底調查，熟悉教學對象，縮短教師與學生之間的情感距離。俗話說“熟能生巧”，對新教師來說，“熟能生巧”具有兩層含義：一是熟悉教學內容，二是熟悉教學對象。只有實現教學主體與教學客體的有機結合，才能在教學工作中排除拘束感，做到放得開、收得攏。新教師在開課前，了解、熟悉學生，是排除心理障礙的基本途徑。