體能培訓總結模板(10篇)

導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇體能培訓總結，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

我有幸到xx培訓學院參加中國人民銀行2011第二期中級職稱干部班培訓班為期10天的培訓的學習。來自總行司局、大專院校的領導、專家和教授就貨幣政策、征信管理、反洗錢、存款準備金制度、國際局勢熱點問題等進行了專題講座式授課。通過培訓學習，進一步增強了宏觀意識，開拓了理論視野，提升了業務水平。收獲頗豐，受益匪淺許多工作中的疑問也在專家、教授那里得到了解決。總結近兩周學習，體會良多。

一、端正學習態度，在學習中成長。

我很珍惜這次難得的學習機會，認真、虛心、誠懇地接受培訓，態度端正、學習專注，在培訓期間都能專心致志，全神貫注，認真的聆聽和記錄，及時完成作業，如饑似渴地接受著新鮮的理念。每一次學習都能得到提高，學習也是一個成長的過程。大家都覺得機會是如此的難得，學習氣氛十分濃厚，仿佛回到了學生時代。

二、涉及知識面廣，講座全面系統。

我做為人民銀行的一名基礎業務工作人員參加了此次培訓，培訓內容涉及的知識面很廣也很全面。包括了人民銀行成立的背景、團隊意識與自我、專業人才能力建設、新形勢下反洗錢工作狀態及發展等十一節專題課。專家、教授的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈現在我們的面前，真是“聽君一席話，勝讀十年書”。各位專家、教授毫無保留的把自己在研究和工作中總結的經驗拿出來與大家分享，深入淺出，可謂是異彩紛呈。通過團隊意識與自我的學習使我明白要加強同事之間的溝通，努力提高團隊精神。在培訓學習中，我深深地體會到人與人之間的溝通、同事之間的相互學習和團隊精神是我們工作取勝的關鍵。無論自己從事哪個行業，哪個崗位，都離不開同事之間的配合，因為一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合，那么就必須溝通，只有我們相互溝通、相互配合、團結一致，才能提高工作效率，進步更快。在培訓期間，老師傳遞的大量新知識、新理念使我再一次深切感受到學習的重要性。每一個專題令人耳目一新的同時也顯示出自己在知識體系上的不足和平時理論學習投入的不多不深不透。十余天的培訓使我感慨，在一個學習型的社會里，我們不應該為自己不堅持學習找任何的借口，而應該把學習作為工作的延續，作為生活的習慣，作為人生的態度。持之以恒，堅持終身。作為央行一名中層管理者，只有練好內功，才能履行好央行職責。

篇2

一、與時俱進的探索精神， 樹立現代教學理念

教學是學校的中心工作，現代教學觀要求在教學過程中著眼于調動學生學習的積極性和主動性，教給學生學習的方法，培養學生學習能力，以適應社會發展的需要。教師是課堂教學的組織者，在教學中起主導作用。因而，高校教師應在傳授現有知識的基礎上，教會學生如何獲取、掌握所需知識和信息的方法，培養學生應用知識的能力；教會學生發現問題、解決問題的方法，而不是強調結果本身；在適度掌握知識數量和精確程度的基礎上，注重學生綜合素質的培養，努力通過自己的課堂教學使學生學有所獲，真正做到“授人以漁”，成為學生學習的引導者。教師只有確立了先進的現代教育理念并在教學中加以貫徹，學生學習和創新能力的培養才能得到保證，從而為社會培養出合格的人才。

二、善于恰當運用多種教學方法和教學手段

好的課程準備還需要好的課堂發揮，才能取得好的教學效果。目前提倡“以學為主”的教學理念，即要加大學生自主學習的力度，以啟發學生探索學習、創新學習，培養學生的綜合素質，因而，在課堂教學中，采用了對比式，啟發式、討論式，案例教學等多種教學方法，通過講授、自學、討論會、實習等多種教學形式，讓每一個學生都積極參與到教學的各個環節，增強了學生的參與意識，調動了學生的學習積極性和主動性，發揮其思考能力，分析問題解決向題的能力，從而起到事半功倍的教學效果。

三、加強溝通，注重教學效果

教學的目的在于取得良好的教學效果，而教學效果評價的主體是學生。處理好師生之間的關系，是教學工作中的一個重要環節。教師應主動接近學生，了解學生的思想、學習、生活和課余活動等方面的情況，還可以通過開展課外活動，拓寬師生交往渠道，做到與學生及時溝通。對學生應一視同仁，不以成績的好壞來評價學生，建立起友好而相互信任的師生關系，這有利于我們教學工作的開展。通過及時有效的溝通，學生可以從教學中受益，而教師也可以從中認識自身的不足，做到教學相長，以便更有效地提高我們的教學水平。

篇3

作為一名新時代高校專業課教師，在傳授專業理論知識和技能時，要堅持立德樹人，大力推進新時代愛國主義教育，要著力培育和踐行社會主義核心價值觀，將思政融入專業課程，要新近時代、新近生活新近培養對象，在傳授知識和進行愛國主義教育時，要有思想引領力、政治認同力、教育感覺力，要讓教育成為成學之教、成人之教、成業之教、成已之教和幸福之教。

二、更新教育理念、優化教育策略

每個教師都應不忘初心，堅守教師天職，不斷更新教育理念，首先實現以人為本即以學生為中心的理念轉變，要深入分析學情，根據學生的來源情況，綜合素質實際，有針對性的制定課程標準，要與學生實現同頻共振，最終實現自己的教學目標。其次要實現以問題為導向有批判質疑性教育教學轉變，講授不是簡單的知識灌輸，而是啟發性教育，要注重培養學生的創新思維和創新能力。第三就是要尊重學生個性化發展，充分認識人的多元智能，善于發現學生的優點，開展有針對性的教育。第四教育要回歸生活，要真實教育，即教育要與行業職業充分融合，要注重行業實踐，著力技能的學習訓練，遵循教育規律，按照我做你看-我帶你做-你做我看的思路開展實踐教學。

三、注重教學評價與反思，不斷提升教育教學能力和水平

教學不止是良心，更是責任。作為每一個高校教師，要掌握好課的總體標準，在每門課程教學前，要嚴格按照優質課的有思想、有靈氣、有真情有風格、有品性五有標準，進行教學設計，每次課后，都要進行認真反思，及時反饋，是否達到了設計的教學目標，并不斷總結和改進，經常開展研究和交流，最終形成教學評價與反思改進長效機制，不斷提升教育教學能力和水平。

四、積極擁抱現代教學技術和手段，打造優質課程

世界科技發展日新月異，作為處于技術變革最快的新時代高校教師，應積極擁抱現代教學技術和手段，洞察新技術、錘煉新思維、掌握新方法，智慧運用教育技術賦能教書育人。做為數字移民教師面對數字原生代學生，我們必須重新定義教師專業發展，重新確立真正重要的學習內容重新跨越比數字鴻溝更難以逾越的動機鴻溝，不斷自我激勵，掌握新技術新方法，要像對待同事一樣對待新技術，加強教學設計，做到善教、樂教和愛教，使每個學生會學、悅學和勤學。在打造優質課程時，充分利用各種現代圖文處理工具、軟件和多種教學資源，教學課件制作注重信息可視化，適度減少單純的文字、數字和圖形，增強教學效果。

五、做好科研課題申報

開展科學研究是高校教師的一項重要職責，是課程建設和學科建設的重點內容之一。要成功申報科研課題必須首先要考慮擬研究的課題是否是重大的科學問題，是否自己對該課題有深入的了解，從中提煉的關鍵科學問題是否準確，研究課題是否有創新，使用的實驗體系和實驗方法是否合適。其次要充分認識到填報課題申報書的重要性。申報書是科研立項的最重要的敲門磚，要熟知每一類項目申報的要求、范圍、條件，是否有限項目規定等。申報書的內容要完整、詳實。一是立項依據和背景要科學而充分，內容應涵蓋國內外研究現狀和趨勢。二是提出的關鍵科學問題不宜太多，最好3個左右。問題太多，研究條件要求更多，可操作性差，結果不確定性發生率增加。三是運用什么樣的研究方法和實驗手段要具體明確，有操作性和可控性。四是在申報課題時，要做好文獻檢索與文獻追蹤，要讓參考文獻服務于課題申報，要注重文獻綜述的撰寫。五是申報書正文的撰寫包括研究目標、研究內容、研究方法、研究條件，重點為研究內容。

篇4

本課題的目的是根據中央7號文件和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2012）》的精神，探索體育教學促進學生體能素質發展的規律與方法，尤其是體能素質練習的新理念、新方法和新手段，達到提高體育教師教學能力和增強廣大青少年學生體質健康水平的效果。因而，必須要有一定數量的學校參與到課題研究中來，以擴大課題效果的影響面，同時，也為吸引更多的中小學體育教師參加科研，為提高教學科研的能力創造機會。

從研究項目的題目看，子課題的內容主要包括因果研究：如“課課練”對耐力素質的影響，對速度素質的影響，對力量素質的影響，對身體形態/體質測試的影響，對平衡能力的影響，對運動技能學習的影響，對靈敏素質的影響，對柔韌素質的影響，對跳躍能力的影響，對自主鍛煉能力/體育態度的影響等等；相關研究：如“課課練”與體育游戲的關系，與體質測試的關系，與高中會考的關系，與課外/自我鍛煉的關系等等；以及其他類型研究：如體能素質“課課練”內容創新/方法創新研究，“課課練”游戲創編，“課課練”在體操/田徑教學/運動訓練中的應用等。研究方法主要包括教學實驗法、綜合方法應用（教學實驗、訪談、問卷調查等）和經驗總結法等。

二、課題進展及系列活動

1.2011年3月24日在北京第八中學順利開題，來自北京市60多所中小學校的體育教師出席會議。我作為課題組長報告了課題的背景、意義價值、研究目的、技術路線、主要方法、進度安排和預期成果等內容，與會專家學者對其進行了評議，課題方案通過。

2.2011年7月9日，課題組在東城區府學小學召開了子課題負責人會議，有70多個學校的教師參加。會上對子課題申請與審批工作進行了總結，提出了子課題實施的意見與建議，并為承擔子課題研究的學校頒發立項證書，為承擔課題培訓任務的北京市第八中學和府學小學頒發了培訓學校銅牌。

3.為使子課題學校教師能夠了解體能素質練習的最新發展并提高體育教學實驗研究設計的能力和水平，課題組在北京第八中學舉行了兩次培訓活動，有130多名教師參加。我和北京第八中學楊少卿老師分別進行了“體能素質‘課課練’教學實驗設計”和“新體能素質練習的特點”的培訓。

4.為總結2011年課題研究工作的成果，加強子課題之間的交流，課題組于2011年12月15日在首都體育學院召開了《中國青少年體能素質“課課練”創新研究》課題學術研討會，會議的主題是：思路、設計與特色，圍繞體能素質“課課練”方法設計、課堂教學設計和學校開展“課課練”的思路與措施征集與整理投稿。

5. 2012年5月16日，北京朝陽區安貞里學區在安苑北里小學召開體育特色“體能課課練”展示活動，該學區50多所學校的校長和老師、80多名學生家長前來觀摩，課題組的40多名老師也參加了此次活動。

三、課題取得的初步成果

本課題立項后，許多區縣教研員對此非常重視，積極組織研討活動，根據“整體推進、聯合攻關、重點突破、各有所獲”的指導思想實施本區縣的研究工作。這些活動成為本課題開展的一個重要組成部分。

1．海淀區育英學校從小學就開始練習手倒立，幾乎是課課練、天天練，學生上肢力量提高和保持得較好，學習、掌握體操技能快，其他素質也隨之提高，設想如果加上“補缺”練習，可促進學生體能素質全面發展；中關村三小“地小人多”，確定以“在體育課上進行一繩、一毽、一沙包練習”的思路，并逐步推廣到課后和校外，提高學生運動協調性；前進小學的操場面積也很小，計劃“以提高學生練習興趣、吸引學生到操場上為目的，采用多種跑步、游戲、循環練習等綜合手段措施，提高學生的耐力素質和肺活量機能”；67中學設想用跳繩、十字跳和游戲的方法加強高中學生體育教學課體能素質練習的效果；清河第四小學在體育課堂上利用30×60平米的場地開展長跑活動，以游戲和比賽（如“單圈爭霸賽”）組織練習，并將樓間、樹間、校墻邊的空地作為跑道，安排學生跑步鍛煉；海淀外國語學校將體能素質練習與中考、會考體育加試結合起來，“課課練”體能已經很長時間了，在女生中將仰臥起坐和擲實心球、籃球技術練習搭配進行，取得素質與技術的同步發展；北師大三附中將“課課練”的內容延伸至課外，并動員學生組織開展系列的游戲、競賽活動，提高了學生的鍛煉積極性，學生鍛煉活動的參與率較高；海淀區民族小學以毽子、夾包、鐵環和空竹等民族傳統體育項目為內容開展“課課練”，并設想制定這些項目的游戲、競賽規則，用游戲、競賽方式提高學生的練習興趣，發展體能素質。

2．東城區教研員在府學小學組織了“課課練”創新課題研討會，圍繞對體能素質“課課練”的認識與看法，體能素質“課課練”課題實施的意見和建議，課題研究設計與實施過程中的問題展開研討。

與會者認為，體能素質練習非常重要，不僅促進學生的身體素質，對心理素質，尤其是頑強、毅力等意志品質的發展也有促進作用。體能素質的發展是一個長期的過程，需要制定全面、系統、細致的計劃，扎實、嚴密地組織實施。

篇5

參與培訓的對象是同一單位中不同部門、不同專業工種、不同年齡、不同文化層次的專業技術人員或管理人員。他們具有豐富的工作實踐經驗，缺少實訓教學培訓實踐。如何選擇一個合適的培訓載體，成為了本次教學設計的難點和關鍵點。

初次載體選擇，我們選用了“電纜架設案例”，意圖以電力行業最普通、最熟悉工種實訓教學培訓來指導學員。經課題組演示測試和討論認為：該案例專業性強，不能在培訓中演示與實施，且管理類、技術類等人員難以接受。第二次載體選擇，我們選用了“駕駛員培訓案例”與“廚師培訓案例”。這兩個案例的選擇具有普適性，能在學員中形成共有話題，培訓氛圍很快能形成，學員能在討論中建立實訓教學流程、提出各環節注意事項。實踐結果表明，培訓有效果，能形成共鳴。但是，培訓局現于空談，沒有形成實踐，學員也不能真實體會到自已面臨實踐的問題。另外，該案例主要反映的是個體培訓，缺少團體配合。

針對初選載體的討論與實踐，我們選用“七巧板拼圖”游戲作為教學載體。該游戲適合不同年齡、不同工種，不同崗位的學員；占用時間少、難度小、可拓展性強，具有創新性，能結合到生活與生產中；材料消耗經費少，容易準備，占用場地小，便于在課堂上開展；教學過程中有學員動手、教學演示、成果展示；可個人完成，也可團體合作，并能進行作品分享。

基于行動導向的任務設計

本次培訓任務設計是以三次剪紙游戲為載體，以行動導向為指導，以學員體驗實訓教學過程為目的，通過討論與總結分析實訓中的現象為手段，從而提高學員培訓教學能力。任務實施流程充分體現實訓教學各環節，任務中有意設置障礙。任務難度由簡單到復雜，任務工藝要求由模糊到具體，任務思維由混亂到規范到創新，任務實施流程由不完善到合理，任務組織由個體操作到團體協作。有安全事項、操作步驟、工藝和質量標準，有操作示范和總結點評。基于行動導向的任務設計詳細見表1。

基本行動導向的培訓實施

培訓實施中結合培訓目標，以七巧板拼圖剪紙游戲為載體，不斷提升任務難度，進行行動導向設計，從學員體驗中發現實訓教學中存在的現象，找出實訓教學中存在的問題，從分析和總結中提煉出實訓教學流程，實訓教學組織、指導、演示方法與技巧等，從而提升學員實訓教學能力。

第一步，聘用觀察員。從學員中挑選2名觀察員，通過觀察員對任務實施過程的觀察與發現，找出實訓教學過程中的教學現象，提出改進意見。通過學員的自我發現，更能體現實訓教學組織與指導的關鍵點，具有說服力。

第二步，實施任務，進行實訓教學指導。指導過程中提示安全事項及注意事項，收集學員意見，指出操作不規范的地方，提示實訓教學中的一些必然現象。

第三步，單個任務實施后的總結分析。每完成一個任務，首先由觀察員總結觀察到的現象，并對形成原因和改進措施進行分析；然后由學員補充分析；最后由教師點評分析。

第四步，實訓教學總結。小組分別對3次實訓任務教學設計的優劣、實訓教學中的指導方法、實訓教學組織等進行討論，形成實訓教學流程，并進行課堂分享。最后由教師進行點評分析。

培訓實施中的現象與啟示

通過多次培訓教學實施，我們對培訓過程中的現象不斷進行觀察和分析，將現象展示給學員，總結并啟發學員分析實訓教學中采取的應對措施，從而達到培訓目標。現將任務實施過程中的常見現象與實訓教學啟示見表2。

培訓實踐中設計了3個不同任務，每個任務的培訓目標不同，培訓組織形式也不相同。任務一培訓目標不明確，學員不能獲得預期能力培養。任務二培訓目標單一，只解決了具體能力培養。任務三培訓目標多樣化，以團體能力培養為主要目標，在完成個體能力發揮的同時，也培養了團體協作精神。任務二和任務三的組合，或更多形式的組合，可以適應于不同能力培養目標。實踐證明，當培訓任務一定時，我們應根據培訓目標、培訓對象以及培訓條件的不同，設計不同的培訓組織形式。

培訓流程要清晰

從3個任務實施過程看，一個清晰的培訓流程可確保培訓順利實行。從實踐中我們可以看到主要培訓流程是：闡明培訓目標、明確培訓任務、講解分析理論、作好操作演示、說清安全注意事項、發放工器具材料、作好實訓指導、回收作品、回收工器具材料、進行分析點評、清理作業現場。以上是課程開始后的過程，可視具體情形進行調整，如當任務復雜時，可進行邊演示邊操作，然后反復練習，這時就需要提前發放工器具材料，同時在操作過程中講解安全注意事項。在課程開始前，我們還有隱性工作：明確培訓目標、分析培訓對象、確定培訓任務、設計培訓方案、落實場地設備、準備工器具材料、測試培訓任務、制作質量評分標準等。往往在我們培訓實踐中會有意無意的忽略其中某些環節，這樣可以省心省力，但卻會導致培訓效果下降，培訓目標達不到。

培訓指導要籌劃

通過本次培訓實踐，我們有意在任務中設計缺陷，并在指導時明確指出學員存在的錯誤，以示范方式讓學員明確指導方式和收效。首先，培訓指導要有依據和規劃，即根據培訓目標及評價標準，確定培訓指導的重點和關注的細節。第二培訓指導中要特別注意安全事項，安全事項在任務開始前應交待清楚，任務過程中要時刻留心和不斷提醒，任務結束后要總結反思，同時還應有必要的安全預案。第三，培訓指導時除依據評價標準，發現不良現象及時改正外，還應發現表現優秀現象并予以及時示范。

篇6

0 引言

近些年來，隨著NBA和CBA等籃球賽事在全國范圍的廣泛傳播，籃球運動在我國越來越受歡迎，極大地推動了我國籃球運動的發展。在現代籃球運動中，逐步提高了技術和戰術水平，同時對籃球隊員的體能也提出了更高的要求。[1]只有在具備較高體能的基礎上，運動員才能承受高負荷訓練和高強度比賽，才能更好地完成高技術動作和戰術任務。從我國中學男籃隊員的體能訓練現狀來看，形勢不容樂觀，特別是部分南方省市。[2]就長沙市中學男籃隊員的專項體能訓練現狀而言，在其體能訓練過程中還存在諸多問題，如體力不夠、爆發力不強等。因此，對長沙市中學男籃隊員體能訓練展開研究尤為必要。本文采用文獻資料法和問卷調查法，對長沙市四所中學男子籃球隊展開調查，研究其體能訓練現狀，并提出了四點對策或建議。

1 研究對象與方法

1.1 調查對象

本文旨在研究長沙市中學男籃隊員體能訓練情況，以長沙市中學男籃比賽排名靠前的四支隊伍作為調查對象，這四支隊伍分別來自明德中學、長沙一中、地質中學和麓山國際。

1.2 體能評價指標選取

通過分析大量文獻資料，本文從運動員身體形態和身體素質（速度、靈敏度、爆發力、腰腹力量、上肢力量和忍耐力）兩個方面選取8項評價指標作為調查的主要測試項，分別是身高、體重、60米、單腳助跑摸高、仰臥起坐、快速臥推舉、變距折返跑、1200米跑。

2 結果分析

通過整理分析調查數據，四支球隊隊員體能基本情況如表1所示。參考相關評價標準，從表中數據可以看出，長沙市中學男籃隊員體能訓練情況還處于全國中等水平，特別在身體形態上比較欠缺，體現了南方人與北方人在身體上的差異。在身體素質方面，中學男籃隊員的速度和靈敏度得分較高，但上肢力量和忍耐力得分只有80多，而爆發力和腰腹力量得分則更差。由此不難發現，在南方中學生男籃隊員的選拔中，身體形態已然成為發展短板。因此，要充分發揮其優勢，需在保證上肢力量、忍耐力、爆發力和腰腹力量取得進展的同時，強化訓練運動員的速度和靈敏度。

四支球隊體能調查結果比較如表2所示。從表中可以看出，四支球隊中明德中學球隊隊員體能素質最好，而其他三支球隊隊員的體能素質情況相差無幾，這同近幾年長沙市中學男籃比賽的結果一致。由此不難得出，對球隊而言，取得較好的比賽成績與運動員的體質有關。在體質一定的情況下，只有科學合理地訓練籃球隊員的體能，注重訓練優勢體能項，充分發揮速度和靈敏度等優勢，才能在籃球比賽中取得更加優秀的賽績。

3 長沙市中學男籃隊員專項體能訓練對策

從上述體能調查數據看，運動員體能還有很大的提升空間。本節從四個方面提出了訓練運動員體能的建議，為促進長沙市中學男子籃球隊的發展提供借鑒。

3.1 增強運動員體能素質

體能素質作為男籃隊員訓練和籃球比賽的基礎保障，需使用現代化的訓練器械和使用高水平的訓練方法來增強其體能。為此，需從長沙市男子籃球隊的優勢項目出發，重點訓練其優勢，并結合籃球技術和戰術的強大支持，培養具有地方特色的籃球隊伍，從而彌補運動員的不足，才能在比賽中取得更優秀的成績。

3.2 提高訓練器械設備和場館建設水平

先進的體能訓練器械和訓練場地對提高運動員體能和訓練質量起到極大的積極作用，同時還能提高教練員的教學質量和效率，運動員訓練的積極性，才能更好地開展各項體能訓練。為此，需要學校增加經費投入，學校要積極促進學校財政管理和合理吸納社會資金，逐步改善籃球隊員的訓練條件，為其獲得更佳賽績提供便利。

3.3 加強教練員隊伍建設

教練員作為籃球隊重要一員，對整支球隊的發展起著重要的作用，學校應予以重視。為此，學校應積極引進教學和實戰經驗豐富的教練員加入中學籃球隊伍培訓中，提高教練員隊伍的建設水平，同時鼓勵教練員多參加相關培訓課程，學習先進的培訓理念，提高教練員的綜合訓練水平。

3.4 制定合理體能訓練計劃和測試指標

教練員不僅要做好訓練指導，還要為學生制定一套科學合理的體能訓練計劃。首先，體能訓練計劃要有可行性和針對性，中學男籃隊員處于青少年階段，可塑性較大，體能訓練要因人而異；其次，要有合理的測試指標考核其訓練效果。這既是總結上階段的體能訓練，也為教練員制定或調整下一步體能訓練計劃提供參考，[3]這樣籃球隊員才能在賽場上有更好的發揮狀態，促進中學籃球事業持久發展。

參考文獻：

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二、注重培訓，打牢隊員業務理論基礎

消防是一項特殊的工作，為了保證每名新隊員在擔任執勤戰備前符合三級戰斗員標準，必須進行為期三個月的消防培訓，中隊選派有培訓經驗的業務骨干擔任新隊員培訓教官，并對他們進行培訓，端正培訓人員的思想，杜絕不良現象的產生。經過三個月針對性的培訓，使新隊員們掌握了基本消防業務技能和消防理論知識，并參加上海市消防局組織的消防戰斗員等級考核，確保新隊員持證上崗。在日常工作中，有計劃的開展消防業務理論知識的培訓，利用《民用航空消防業務教材》、《消防滅火救援》、《消防戰斗員必讀》等資料，采取集中援課、班組討論、理論考試等方式，提高隊員消防業務理論知識。為了達到理論和實踐相結合的目的，中隊每周開展實地調研，準確了解每幢建筑物的使用功能，疏散通道，并假定火災現場，確定水帶鋪設路線，人員進攻通道等等，加深隊員們對機場內各建筑物的了解，并溫習了滅火預案。彌補了近年來火災少、實戰經驗少的不足。結合身身特點，立足現有裝備，開展應用性項目訓練，根據不同的火場情況，設置了不同的訓練內容，力求貼近實戰，突出項目可操作性，提高隊員火場處置能力。比如針機場內樓層較多，中隊開展樓層編號操訓練，使隊員們學會沿內樓梯鋪設水帶設置水槍陣地撲滅樓層火災的方法。

三、加強訓練，提高隊伍作戰能力，確保打得贏。

篇8

活動特色：

1、寓教于樂，外出采訪與培訓相結合

2、一線資深記者、主持人親臨執教

3、采訪深圳名企游覽著名景觀采訪實習內容豐富多彩

4、掌握科學寫作方法，快速提高寫作能力

訓練對象：陽光少年小記者，愛好新聞寫作的中小學生

開營地點：新世界小記者教育基地

開營時間：第一批7月19日——8月2日第二批：8月3日——8月17日

活動費用：

具體安排：咨詢電話：

第一天上午：今天是你一段新生活的開始，奔赴營地，帶著你的新奇與向往來吧！報到登記，營員辦理入營手續，安排食宿

下午：14:30舉行開營儀式，分班確認負責人，營員自由交流

第二天上午：健康體能訓練，軍訓

下午：深圳電視臺著名主持人、記者冬梅主講新聞采訪、寫作基礎知識

晚上：興趣特長大比拼

第三天上午：健康體能訓練，軍訓

下午：一線記者講授新聞攝影知識

晚上：奧運故事會

第四天上午：健康體能訓練，軍訓

下午：新聞工作者講解新聞編輯、采寫方面的入門知識

晚上：電影賞析

第五天上午：健康體能訓練，軍訓

下午：“怎樣做一名優秀的奧運小記者”講座

晚上：奧運知識培訓

第六天上午：采訪體工隊，感受深圳運動員備戰奧運訓練現場，和世界冠軍面對面交流

下午：奧運實戰英語訓練

晚上：精彩奧運比賽回顧

第七天上午：自由活動，幸福團聚日(回家營員，晚5:00之前回營)

下午：健身教育表演

晚上：采訪輔導，主題的提練，綜合專業指導

第八天上午：采訪前輔導，說話的技巧，動物的描寫

下午：采訪光明農場，牛奶生產的全過程，奶牛的飼養，綠色食品的鑒定，其間進行攝影實踐活動

晚上：興趣圖書閱覽

第九天上午：南山尋古，采訪新安古城，蛇口炮臺，少帝陵，天后宮

下午：小組活動，體驗團隊合作游戲

晚上：采訪前培訓，座談采訪會議采訪重要人物采訪的技巧

第十天全天：參觀深圳電視臺，廣播電臺，報業集團，了解各種不同媒體新聞的制作過程，感受真正記者的工作生活，采訪深圳電視臺著名主持人董超等

第十一天

上午：深圳電視臺，廣播電臺，報業集團采訪寫作，一線記者現場指導

下午：奧運歷史介紹

晚上：朗誦比賽

第十二天

上午：總結交流前幾天的活動感受；由著名新聞人講解報紙制作流程

下午：制作夏令營報

晚上：形體訓練

第十三天

上午：參觀印刷廠，見證、體驗自己制作的報紙“誕生”的喜悅

下午：健身大展示，體育比賽

晚上：優秀作文賞析

第十四天

全天：參觀國內最大的歡樂主題樂園深圳歡樂谷，參與“北極探險”、“走出侏羅紀”、“皮皮五農莊”等兒童項目，經過充滿挑戰、隱藏溫馨的冒險山，再到“金礦鎮”參與金礦漂流，隨后可到“香格里拉森林”、“陽光海岸”、“颶風灣“等景區參與各類活動項目

第十五天

上午：參觀采訪深圳知名企業富士康集團等

下午：演講與口才

晚上：舉辦營員聯歡會，設置豐富的游戲、表演和抽獎娛樂等

篇9

現在大部分少年兒童的游泳教學培訓，往往是一個短期的、速成的教學過程。由于這一客觀原因的制約，教師、家長更注重的是最終的結果（如：孩子們能游了嗎？他們能游多少米了？），而忽視了孩子們在這一學習過程中，我們是否培養了他們的學習興趣，是否教會了他們正確的游泳動作，是否發展了他們的各種能力等。

二、重體能，輕身心

游泳是一項實用性很強的生存技能，因此它對于少年兒童的體能有較高的要求，好的體能是學生能否持續向前游進的有力保障。因此在教學中我們往往會更注重體能的練習，而忽視少年兒童身心發展的規律，這樣的教學容易忽視孩子的年齡特點而一味追求速成，反而會造成拔苗助長的效果。

三、重多樣，輕專一

游泳是一門科學，也是一門具有很強觀賞性的體育運動。往往孩子們剛剛掌握一種游泳姿勢，老師們就開始教下一種。我們有時總認為教得越多越好，家長和孩子也會以會多種泳姿而驕傲，卻不知學好、學精一種，專一的游泳姿勢對于孩子們今后的發展更會起到事半功倍的效果。

四、重形式，輕實效

在游泳教學中有時我們常會根據歷史的經驗教給孩子們一些常規的方法，但是有時這種方法卻沒有根據他們的實際情況來因材施教，因此反而會造成動作越練越僵，效果越來越差，甚至有的孩子始終學不會這單一的動作而對游泳徹底失去信心。

那么如何消除這些誤區，我認為有如下對策：

一、注重過程教學，淡化結果

少年兒童活潑好動，往往在學習游泳的初期，他們對水既好奇又恐懼。這時，我們不應采取極端措施（如：強制悶水）。而應以玩水、打水、戲水等互動活動為主，多安排一些集體水中小游戲（如：水球比賽、水中行走等）。通過這一系列的鋪墊活動，讓他們熟悉水性，逐步消除緊張的心理，培養他們的學習興趣。培訓中期，我們應以教會學生正確的游泳動作為目標，多以水中練習為主，以陸上模擬練習為輔，兩者交替練習，逐步培養孩子的自信心，強化他們的動作細節，培養正確的動作姿勢。在教學后期，教師可以采用豐富多彩的教學手段和措施來激勵和刺激學生，激起他們的挑戰欲望，讓他們在緊張和諧的氣氛中，鍛煉身體，又親身體驗成功的樂趣。

二、注重身心發展，兼顧體能

游泳初學階段，少年兒童正在探索學習中，而且他們都是在閉氣中向前游進。而在學習的中后段，由于對手、腳、換氣提出了更高的要求，他們大部分時間都在進行無氧運動。根據少年兒童的身心發展規律，他們的身體還正處于發育階段，各項身體機能還不完善，我們更應該循序漸進地去推進教學。在教學的過程中我們應以有氧練習為主，無氧練習為輔。不要刻意去追求向前游進的距離，而應給孩子們制定科學合理的訓練計劃，讓他們在愉悅輕松的環境中主動去學習，讓他們能時刻看到自己的進步，由要我學變成我要學。通過學生發自內心的自主學練，慢慢地潛移默化地促進學生體能的發展，從而達到最終的教學目標。

三、重專一，輕多樣

游泳姿勢的分類有很多種，少年兒童如能學會多種姿勢，除了能鍛煉到身體的各個肌肉群，更是對他掌握各種游泳技能水平的一種肯定。在現實的教學中，我們往往會遇到孩子們剛剛學會一種姿勢，家長和孩子們就會盯著老師趕緊教下一種姿勢。在這種情形下，如果老師不能根據學生的實際情況，就倉促上馬，往往會造成孩子們思維的混亂，不光前面所學正確的動作會有暫時性遺忘，學習后面的新動作也不會收到良好的效果，造成竹籃打水一場空。因此，我們在教學中不能急于求成，在遇到這種情況時，應及時地與家長溝通，努力做好孩子們的思想工作，消除他們的疑惑，穩定他們的情緒。踏踏實實地讓孩子們把基本功學扎實，不斷完善動作，專心致志地去練好一項游泳姿勢。教師在教學中要注意，初級培訓以蛙泳為主，中期培訓以仰泳為主，高級培訓以自游泳為主。努力做到精益求精，為今后的教學打下牢固的基礎。

四、重實效，輕形式

篇10

前言

現如今，就籃球運動在我國的發展形式看，我國的籃球發展的不錯，現在鄉鎮也都有自己籃球隊，但是由于農村籃球運動的開展受到很多因素的影響，比如工作的時間、組織管理等，對其發展的前景不容樂觀，因此本文旨在探索影響籃球運動以及籃球隊發展的因素，借鑒鄭宅鎮的成功緣由，將其好的方面推廣給其他運動隊，從而促進浦江籃球事業的發展。

1.浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊員狀況

1.1浦江縣鄭宅鎮組成籃球隊隊員的性別與年齡

浦江縣鄭宅鎮目前有的是一只籃球隊，而雖然隊員們都為男性，但是鄭宅鎮籃球隊隊員們的年齡卻有相差。

從表1可以看出，浦江縣鄭宅鎮籃球隊的成員共有12人，其中年齡分段最主要集中在16-26歲，占了75%，籃球比賽是一項非常激烈的比賽，參與者一般需要有良好的運動技能以及身體素質，主要包括體能、速度等，而16-26歲這群人，與其他年齡段得人相比之下，精力比較旺盛，體能充沛，籃球比賽中能承受身體接觸的碰撞以及長時間比賽所需要的體能。表中我們還能看到有2位運動員在26―36。

1.2浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊員技術的獲得

通過調查可知（表3），鄭宅鎮籃球隊隊員的籃球技術主要從學校學習獲得，大概占了66.7%，該籃球隊成員受教育程度在高中以上。另外就是自學，大概占了33.3%，此外，農村中受到體育指導員教授以及參與社會培訓的幾乎很少，甚至沒有。

1.3浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊員參與打球的動因

調查可知（表4），鄭宅鎮籃球隊隊員參與籃球運動的最主要的動機是強身健體，然后依次是為村爭光、提高籃球技術、興趣愛好及增加社會交往。

2 浦江縣鄭宅鎮籃球隊活動發展情況

2.1浦江縣鄭宅鎮籃球隊參與比賽的情況

鄭宅鎮籃球隊參與大大小小的籃球比賽，最多的還是暑假期間村與村的友誼聯賽，接著是球隊內部的球賽練習，然后是參加縣級以上的正規比賽。隊內進行訓練時會組織隊內的籃球賽，以賽帶練，讓隊員們體驗比賽，同時在平時的訓練中，隊員們也更熱衷于隊內對抗賽尤其是三對三的對抗賽，又有鍛煉的目的，又節省體能。在假期期間隊長會組織與其他村的友誼聯賽。

2.2浦江縣鄭宅鎮籃球隊內部活動的開展情況

（1）浦江縣鄭宅籃球隊隊內訓練的情況

通過調查，了解到鄭宅鎮籃球隊隊內會定期開展訓練，每周一次訓練，訓練的內容如表4，可以看出訓練的內容比較正規化，訓練的形式也是多樣化。但是從表4中，我們也能看出隊員們更熱衷于打對抗賽，尤其是三對三的對抗賽，又能節省體能同時打到訓練的目的，這幾乎占了37%，而對于基本功技術，戰術的訓練相對于缺乏，從側面可以看出籃球隊雖然有了訓練內容形式的多樣化，但畢竟缺乏專業的指導，沒有專業的社區指導員指導如何的規范練習。

（2）浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊內的規章制度

通過與鄭宅鎮籃球隊隊長的訪談，了解到隊內會時常的開總結大會，討論定期的訓練情況，另外在出去比賽前，會組織賽前動員大會，在比賽結束后也會組織總結大會等。看的出隊員們以及相關領導對賽事的看重，通過開會，增加隊員們的紀律性，讓球隊更加的團結。

3 鄭宅鎮籃球隊的不足之處

3.1體育場地設施、器材存在不足

籃球場地的數量和質量，至今都影響著籃球隊以及村里籃球運動的發展。

3.2缺少有效的組織和監管部門

農村舉行比賽的組織者大都是籃球愛好者，沒有有效的組織和監管部門來管理。且沒有裁判員，因此在村與村的籃球賽中曾出現打架斗毆的事件，證明了一些賽事還不夠正規，應該有專門的組織管理者。

3.3缺少指導員

農村社會體育指導員極為匱乏，經過專業培訓的比較少，鄭宅鎮籃球隊的訓練都是球隊隊長組織，隊長對籃球特別的喜愛，但仍缺乏專業的指導，另外，球隊外出比賽，沒有專業的教練，因此只能外出請一位專業的教練。

參考文獻：

[1] 柳若松.我國欠發達地區體育現狀及發展對策研究[J].體育科學，1992（2）